Vivere senza glutine Affordably

Prodotti senza glutine sono più costosi di quelli alimenti che contengono glutine tra i loro ingredienti. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a mangiare senza glutine, senza rompere il bilancio:

  • Non negozio quando hai fame, perché è molto più probabile per fare acquisti di impulso.
  • Fate una lista prima di andare a fare shopping e bastone ad esso. Avere una lista vi terrà concentrati su quello che ti serve e consentono di evitare acquisti di impulso.
  • Non prendete i vostri figli lo shopping se si può evitare. Tu sei molto più propensi a fare acquisti di impulso se si hanno bambini al seguito.
  • Controllare cataloghi e tenere d'occhio per le offerte speciali. Comprare un paio di pacchetti quando gli articoli sono in speciale.
  • Scala sugli alimenti commerciali come senza glutine pane, pizze, biscotti e torte già pronte. Trova alcune ricette rapide e facili e fare la vostra cottura - ha un sapore molto meglio e più economico. Cuocere una partita doppia e congelare un po 'per poi (ma nasconderli bene!)
  • Se si fanno un sacco di cottura, comprare gli ingredienti alla rinfusa e conservare in grandi vasche di plastica.
  • Se non si ha il tempo di fare le proprie chicche senza glutine da zero, utilizzare miscele senza glutine. Essi possono essere costosi, ma sono ancora più conveniente rispetto all'acquisto di prodotti da forno già pronte.
  • Confronta le merci in peso e la percentuale. Alcuni articoli sono un affare molto meglio di altri, in particolare merci in scatola.
  • Acquistare beni generici. Molti articoli generici sono senza glutine.
  • Migliorare le tue capacità di lettura delle etichette in modo da poter tranquillamente acquistare i prodotti che sono per ingrediente senza glutine.
  • Risparmiare comprando naturalmente gli alimenti senza glutine e senza pacchetto, come frutta e verdura, carni non trasformati, latte e uova. Questi alimenti sono ciò che la vostra dieta dovrebbe essere basata su ogni caso.