Una vita assertivo è una vita sana

Quando sei assertivo, ti comporti come un uguale e condividere i tuoi pensieri e sentimenti con l'ascoltatore - e che si avvicina insieme. L'assertività deve essere utilizzato solo quando si dispone di pari potenza e di stato con qualcuno - come il vostro partner, i vostri amici, e alcuni membri della vostra famiglia. Oppure si può scegliere di essere assertivo quando si ha più potere su qualcuno - per esempio, quando sei il capo.

L'assertività è un modo per condividere i tuoi sentimenti, ottenere risultati strepitosi in modo calmo e razionale, e alzarsi per lei - ma anche di rispetto per chi ascolta e dei suoi diritti. E 'molto diverso dall'essere passivo, dove si lascia qualcuno a piedi in tutto i vostri diritti, o di essere aggressivo, dove ti trovi per i vostri diritti a spese di qualcun altro.

Tuttavia, utilizzando assertività con le persone che hanno più il controllo su di voi, non è una buona idea. Quando hai molto da perdere e il risultato, non il rapporto, è la messa a fuoco, di solito è meglio usare un comportamento diplomatico, invece, la raccolta e la scelta di quello che dici a realizzare un risultato positivo. Quando la relazione e di mantenere forti sono il fuoco, però, l'assertività viene solitamente giustificata.

Quello che dici (il contenuto o il messaggio), come lo si dice (la vostra consegna verbale), e come ti comporti quando si dice (la vostra consegna non verbale) sono tutti molto importanti. Mentre il vostro partner probabilmente non rompere il vostro messaggio in giù, parte per parte, lui o lei interpreterà il vostro messaggio in base a tutte queste variabili.

Prestare attenzione a tutti i segnali verbali e non verbali del - perché il vostro compagno sarà.