Resistere mode dieta Quando Gestione del diabete

La dieta zuppa di cavolo del 1980 è vivo e vegeto, a quanto pare sopravvivere bambole cavoli della stessa epoca. Ma, coloro che possiedono le bambole originali può trovare ancora hanno valore - chi ha provato la dieta hanno perso qualsiasi valore quasi immediatamente.

In tutta onestà alla dieta zuppa di cavolo, che sostiene solo sul suo sito web che si possono perdere 10 chili in sette giorni. Se siete 28 anni e desidera perdere qualche chilo prima della riunione di classe di dieci anni, potrebbe essere quella sensazione di testa leggera, debole, e incapace di concentrarsi vale una settimana di cavolo. Se hai il diabete, tuttavia, la dieta zuppa di cavolo non è forse una grande idea.

Gli americani sono in una costante ricerca di un modo semplice per perdere peso, spendendo più di 2 miliardi di dollari ogni anno in inefficaci perdita di peso supplementi. Diete, anche se non così costoso (cavolo è a buon mercato), in qualche modo sembra irresistibile per molti.

E, mentre si potrebbe essere perfettamente in grado di vedere attraverso le pretese di programmi di dieta come il cane dieta Hot o Cookie Diet Dr. Siegal, la disperazione che proviene da sforzi falliti di perdita di peso può offuscare il giudizio. Il senso di colpa per il peso che a volte va con il diabete può aumentare quel senso di disperazione, troppo, ma avere il diabete fa diete potenzialmente pericoloso.

Promettendo la soluzione rapida

Professionisti medici considerano in generale la perdita di peso di circa 1 a 2 sterline a settimana abbastanza veloce se non è prevista una stretta supervisione. Dieta piani che garantiscono una rapida perdita di peso, forse azzerando o stimolo ad accelerare il metabolismo, sono o fraudolenti o pericolosi.

La dieta HCG, dove HCG acronimo di gonadotropina corionica umana, è un ottimo esempio. Il piano si concentra l'attenzione su iniezioni di questo ormone speciale recuperato dalle urine di donne in gravidanza, ma la perdita di peso estrema è in realtà legata alla dieta di 500 calorie al giorno assegno alimentare. Una dieta che include solo 500 calorie al giorno non è sicuro.

La Food and Drug Administration ha emesso lettere di avvertimento alle aziende che commercializzano HCG come un integratore naturale perdita di peso, ma affermazioni sorprendenti e testimonianze convincenti sono ovunque ancora.

La linea di fondo è che la perdita di peso ultra-veloce è malsano, è spesso solo una perdita di acqua (il peso è riguadagnato subito), e il metodo non è sostenibile. Basta chiedere a coloro che hanno cercato la aceto di mele dieta.

Strombazzare alimenti miracolo

Spiacenti, non ci sono alimenti miracolo o associazioni segrete di alimenti che bruciano il grasso durante il sonno. Il continuo risorgere pompelmo dieta, o il Wu-Yi dieta del tè sono esempi - ci sono altri, e ci saranno sempre nuovi.

Perdere peso e perdere grasso è di usare più calorie che si ingeriscono, e uno di questi piani che in realtà conduce alla perdita di peso, inevitabilmente fa venendo in con poche calorie. Purtroppo, questi piani limitano anche gli alimenti che sono sani, e, a volte essenziale.

Poche altre chiavi per riconoscere diete dovrebbe includere i seguenti:

  • Sembra troppo bello per essere vero (tua madre aveva ragione!).
  • E 'il cibo (o dieta) che non vogliono farvi sapere (se era in buona salute, in realtà vorrebbero che tu sappia a questo proposito).
  • I reclami sono basate su un singolo studio non pubblicato, o conclusioni semplici sono tratte da uno studio complesso.
  • Una dieta speciale solo per alcune persone (il sangue tipo di dieta).
  • Esso comprende un cibo disponibile solo da un posto miracolo (ad un prezzo basso solo oggi, più spese di spedizione).

Avendo diabete rende particolarmente importante che non perdere tempo (e denaro) o rischiare la salute, cercando di scorciatoie a una migliore salute. Prima si decide di seguire un percorso collaudato, meglio il futuro sembra.