Quali sono vantaggi Ashwagandha?

Ashwagandha può essere uno dei più importanti rimedi erboristici utilizzati in medicina ayurvedica. E 'stato usato dai nativi americani, africani e indiani per centinaia di anni per curare febbri, infezioni e infiammazioni. Ashwagandha è considerato un adattogeno, il che significa che può contribuire a migliorare la resistenza fisica generale e la forza, mentre migliora l'immunità e migliorare le prestazioni. L'erba contiene importanti antiossidanti e può avere un certo numero di benefici per la salute, tra cui una maggiore capacità cognitive, migliorare il sistema immunitario, alleviare lo stress, l'ansia e la depressione, e migliorare la libido maschile.

La ricerca scientifica in benefici ashwagandha suggerisce che l'erba può aumentare la resistenza, la resistenza e le prestazioni fisiche e cognitive. Erboristerie e ricercatori considerano ashwagandha un adattogeno, per questo motivo, i ricercatori ritengono che ashwagandha può aumentare i livelli di energia, stimolare il flusso di sangue agli organi principali e rafforzare la risposta immunitaria.

I ricercatori ritengono che ashwagandha contiene antiossidanti potenti, tra cui superossido dismutasi, catalasi e glutatione perossidasi. Questi antiossidanti possono aiutare a prevenire molti tipi di cancro, rafforzare il sistema immunitario e rallentare i segni dell'invecchiamento. Ashwagandha può anche avere proprietà tumore-combattimento e può essere utile nel trattamento di pazienti affetti da cancro. Può essere utile nel trattamento di febbri, infezioni e malattie infiammatorie come l'artrite.

Altri benefici Ashwagandha possono includere il supporto cognitivo e riduzioni di perdita di memoria nei malati di Alzheimer. I ricercatori ritengono che ashwagandha avvantaggia il cervello, aumentando l'attività del recettore dell'acetilcolina. Questi recettori sono responsabili del mantenimento di elevati livelli di abilità cognitive e della memoria. La ricerca suggerisce che ashwagandha può stimolare la crescita dei neuroni nel cervello e può portare a prestazioni cognitive migliorata.

Ulteriori ricerche suggeriscono che i supplementi di ashwagandha possono comportarsi in un modo simile al GABA, il neurotrasmettitore responsabile per il sonno, di riposo e relax. Per questo motivo, i ricercatori ritengono che i benefici possono includere ashwagandha sollievo di ansia, depressione e insonnia. Ashwagandha è stato usato tradizionalmente per migliorare la funzione sessuale maschile, e può avere proprietà afrodisiache pure.

Ashwagandha è stato usato tradizionalmente come un farmaco tonico per i sistemi polmonari e cardiovascolari. I ricercatori ritengono che ashwagandha può aiutare a regolare la pressione sanguigna e ridurre i livelli di colesterolo. La ricerca suggerisce che i benefici Ashwagandha possono includere ridotto i livelli di glucosio nel sangue, nonché una riduzione della resistenza all'insulina nei pazienti con diabete di tipo 2. Per questo motivo, i ricercatori e gli erboristi credono che ashwagandha può essere un supplemento di erbe che possono beneficiare le persone con diabete di tipo 2.

  • Pratiche ayurvediche origine in India.
  • Ashwagandha può contribuire a ridurre la perdita di memoria nei malati di Alzheimer.
  • I ricercatori dicono ashwagandha potrebbe aiutare a curare l'insonnia.
  • Ashwagandha è stato tradizionalmente usato per migliorare la funzione sessuale maschile e può avere proprietà afrodisiache.
  • Ashwagandha può aiutare a regolare la pressione sanguigna e ridurre i livelli di colesterolo.