Quali sono lesioni da uso eccessivo?

Lesioni da uso eccessivo sono lesioni alle articolazioni o ai muscoli che sono causate da sforzo ripetitivo o forza. Per esempio, attività come la corsa messo una grande quantità di forza attraverso il ginocchio ad ogni passo, che può causare lesioni. Lesioni da uso eccessivo sono talvolta noti come disturbo trauma cumulativo in quanto dona € t si verificano in un certo momento, ma invece costruire nel tempo. Esempi di lesioni da uso eccessivo includono tendiniti, sindrome del tunnel carpale e gomito del tennista.

Lesioni da sforzo ripetitivo può essere causato da qualsiasi movimento che mette un muscolo sotto sforzo in modo ripetitivo. Ad esempio, sindrome del tunnel carpale colpisce il polso e si verifica quando una persona passa troppo tempo a un computer o scrivania con il suo polso posizione errata. Questo provoca microtraumi nei muscoli e tendini che, nel tempo, si sviluppano in una ferita di overuse.

Molte lesioni da uso eccessivo possono essere trattati con il riposo. Continuando a eseguire la stessa azione servirà solo a rendere il problema peggiore. Per questo motivo, lesioni da sforzo ripetitivo sono particolarmente difficili per gli atleti di affrontare come ha fatto la formazione deve essere ridotto o modificato fino a quando il problema scompare. Lesioni da sforzo ripetitivo come il polso tendinite sono anche un motivo comune per tempo intraprese dal lavoro per le persone che lavorano a un computer.

Lesioni da uso eccessivo può colpire anche le articolazioni. Per esempio, chrondromalacia è una degenerazione o irritazione della parte inferiore della rotula, che può essere causato da inseguimento rotula male e movimenti ripetitivi come la corsa. Generalmente, se una parte del corpo deve lavorare in un modo che non è in grado di riposare per un lungo periodo di tempo, allora un infortunio eccessivo si verificherà a quella regione del corpo.

In alcuni casi, una ferita di overuse può verificarsi perché un'altra parte del corpo ISNA € t funzionare correttamente. Ad esempio, lesioni alla caviglia a volte può essere causato da muscoli stretti polpaccio che mettono tensione in eccesso sul giunto. Per questo motivo il trattamento di lesioni eccessivo € doesnâ t concentrarsi sempre sulla regione stessa ma invece le parti del corpo che possono influenzare esso.

Lesioni da uso eccessivo croniche spesso si verificano quando una persona continua a svolgere l'attività che ha causato il problema. Ad esempio, se un corridore continua a correre nonostante soffre patellar tendinite, allora questo potrebbe portare ad una degenerazione permanente del tendine. Quando si verificano lesioni croniche di riposo non può risolvere il problema completamente e la chirurgia può essere necessaria.

  • Lesioni della caviglia possono essere causati da muscoli stretti del polpaccio.
  • Digitando su una tastiera può essere difficile sui polsi, forse aggravanti problemi sindrome del tunnel carpale.
  • Un fisioterapista può aiutare gli atleti prevenire inuries alcuni sport-correlate.
  • I corridori sono spesso afflitti da lesioni da uso eccessivo, come il ginocchio del corridore.
  • Per evitare lesioni da uso eccessivo, è importante prendere giorni di ferie e di riposo.
  • Lesioni da stress ripetitivo provocano infiammazione dolorosa.
  • Ceppi muscolari possono causare gonfiore sopra il ginocchio.