Quali sono le soluzioni per l'obesità infantile?

Trovare soluzioni per l'obesità infantile è molto più di promuovere una dieta sana ed esercizio fisico quotidiano. Secondo gli esperti, significa anche promuovere la conoscenza e l'educazione su questo tema. Essere consapevoli del fatto che l'obesità infantile può derivare da diversi fattori può essere il primo passo. Mentre alcuni esperti medici sostengono una correlazione tra i bambini in sovrappeso e la genetica, ci sono dimostrati soluzioni per l'obesità infantile. I genitori possono diventare attivamente coinvolti con la scuola del bambino per promuovere alternative sane per pranzi scolastici e programmi speciali per bambini in sovrappeso incentrati interesse del bambino. Inoltre, incoraggiando l'attività fisica l'intera famiglia può godere insieme possono offrire il vantaggio di promuovere insieme la famiglia.

Soluzioni per l'obesità infantile può essere trovato, cercando la questione realisticamente. Mentre è importante per un genitore di affrontare la questione per il suo singolo bambino, molti concordano sul fatto che dovrebbe essere affrontato come una preoccupazione diffusa. L'obesità infantile è un problema per milioni di bambini in Stati Uniti da soli. I genitori possono diventare attivamente coinvolti in comunità o città incontri.

Scrivendo a imprese alimentari, chiedendo loro di produrre spuntini sani è un'altra idea. Come contattare il consiglio scolastico di suggerire le spese per le refezioni può essere un inizio così. I genitori possono chiedere di vedere le informazioni sugli ingredienti, calorie, e il contenuto di grassi in refezioni. Sotto il consiglio dei pediatri, le mense scolastiche possono essere modificati per soddisfare gli standard più sani per i bambini. Anche se può richiedere un certo tempo, questo può essere realizzato se i genitori si uniscono i loro sforzi per trovare soluzioni per l'obesità infantile.

Alcuni bambini preferiscono guardare la televisione o giocare ai videogiochi di sport giocare o partecipare ad attività fisiche. Questo, tuttavia, non avere un effetto negativo. Ad esempio, i genitori possono aiutare il loro bambino in sovrappeso fare scelte positive nella scelta di un videogioco. Alcuni giochi si concentrano sulla forma fisica, che può essere scelte divertenti.

Soluzioni per l'obesità infantile si possono trovare facendo una piccola modifica alla volta. Associazioni genitori-insegnanti possono incontrarsi per discutere di suggerimenti. I genitori possono suggerire le cose come la rimozione di distributori automatici di cibo spazzatura e la sostituzione di queste opzioni con snack sani. Esso non può essere realizzato durante la notte, ma gli sforzi di gruppo può avere un influsso positivo.

Gli esperti concordano inoltre soluzioni efficaci per l'obesità infantile iniziano a casa. I genitori che prendono un interesse attivo per le abitudini del loro bambino e stile di vita possono intervenire per apportare cambiamenti positivi. I genitori hanno la possibilità di impostare un esempio positivo. Se i genitori vivono uno stile di vita sano, i loro figli sono più propensi a seguire questa strada.

  • Mangiare carne magra panini può aiutare i bambini a combattere l'obesità.
  • I bambini hanno bisogno di esercitare, preferibilmente all'aperto, per mantenere un peso sano per la loro età e altezza.
  • I bambini non dovrebbero mangiare troppi cibi con molti grassi e calorie, come cheeseburger.
  • Non ci sono farmaci dimagranti legali per dare ai bambini di età inferiore ai 16 anni.
  • La ricerca mostra che i bambini tendono a mangiare più verdure e cibi sani ai pasti orientato alla famiglia.
  • Guardare troppa televisione può contribuire all'obesità infantile.
  • I genitori devono evitare pasti semplici che hanno calorie vuote.
  • Introdurre più frutta e verdura nella dieta di un bambino può aiutare con l'obesità.
  • Incoraggiare i bambini a mangiare spuntini sani, invece di cibi grassi, è un modo per frenare l'obesità infantile.
  • Tagli di snack ipercalorici può aiutare i bambini ad affrontare con l'obesità.