Quali sono le cause più comuni di mal di gola al mattino?

Un mal di gola al mattino è un problema comune che molte persone devono affrontare, e nella maggior parte dei casi non è dovuta a una malattia reale come un raffreddore o l'influenza. Invece, è spesso causato da uno di ambiente di vita, come l'aria secca in casa o al lavoro, o se uno fuma. Inoltre, alcuni problemi medici come l'apnea del sonno o reflusso acido può anche causare mal di gola al risveglio al mattino.

L'aria secca in casa è, di gran lunga, il colpevole più comune di un mal di gola al mattino. Per combattere questo, è importante rimanere idratati per tutta la giornata, sia a casa o al lavoro. Ruotando il calore durante la notte può essere utile, così come mettere un umidificatore in camera da letto. Aggiunta di umidità in più per l'aria è uno dei modi migliori per combattere problemi di gola mattina. Alcune persone trovano che dormire sotto un ventilatore a soffitto in esecuzione può avere un effetto simile al risveglio.

Il fumo è un altro una delle cause più comuni di un persistente mal di gola al mattino. La soluzione per questo è di smettere di fumare, non solo per evitare il mal di gola, ma per migliorare la salute generale. Il fumo può causare il cancro alla gola e polmoni pure. Se si smette di fumare e la mattina mal di gola non migliora in tempi relativamente brevi, è una buona idea di visitare un medico.

Reflusso acido, quando l'acido dello stomaco esegue il backup nell'esofago e provoca bruciore di stomaco, può causare un mal di gola pure. Questo può essere evitato apportando modifiche alla dieta e il taglio di cibi piccanti, dormire con la testa sollevata, e non mangiare per un paio d'ore prima di coricarsi. Farmaci e over-the-counter antiacidi possono aiutare a prevenire il reflusso acido e una mattina mal di gola pure.

Apnea del sonno è un'altra causa comune di mal di gola al mattino. Questa condizione provoca una persona a smettere di respirare, o di respirare superficialmente per qualche istante durante il sonno, e che provoca spesso forte russare. Questa interruzione respirazione e russare è ciò che porta a un mal di gola. Le persone che soffrono di apnea del sonno sono generalmente detto di cercare di dormire sul lato piuttosto che sulla schiena, di smettere di fumare, e per perdere peso; Se questo non aiuta, più trattamenti da un medico può essere necessario.

  • Acidità di stomaco che esegue il backup nell'esofago può causare mal di gola.
  • L'aria secca può causare un mal di gola al mattino.
  • Forte russare durante la notte può portare a un mal di gola al mattino.
  • Se si verifica un mal di gola, anche dopo aver smesso di fumare, si dovrebbe vedere un medico.
  • I bambini che si svegliano con un mal di gola in maniera regolare dovrebbe vedere un medico.
  • Gargarismi con acqua salata tiepida può aiutare a lenire il mal di gola.
  • Una crossection della testa umana, compresa la gola.
  • Condizioni come apnea del sonno può causare un mal di gola al mattino.
  • I fumatori e le persone che sono esposti al fumo passivo può avere un mal di gola al mattino.
  • Taglio di cibi piccanti può aiutare a prevenire il mal di gola al mattino.