Quali sono le cause di tallone e caviglia dolore?

Tallone e dolore alla caviglia non solo è molto scomodo, ma può anche essere sorprendentemente difficile da trattare. In genere, le principali cause di sbandamento e di dolore alla caviglia comprendono ceppi o distorsioni, fascite plantare, e fratture da stress. La difficoltà nel trattamento di queste condizioni sta nel fatto che il ricorso a camminare è essenziale per l'esecuzione di attività quotidiane, e quindi il pregiudizio in questione spesso non ha adeguate quantità di tempo per tallone correttamente.

Una delle cause più comuni di tallone e dolore alla caviglia è un ceppo ad uno dei muscoli della zona del corpo. Durante il corso della giornata, gli individui sono costantemente mettendo elevate quantità di stress su entrambi i talloni e caviglie, e quindi non è una sorpresa che a volte ruotare o girare questa parte del corpo, causando un ceppo grave e spesso dolorosa. Inoltre, le persone che hanno subito un ceppo o distorsione di questa zona sono tipicamente a un rischio maggiore di soffrire lesioni successive. Un individuo che è preoccupato per lo sviluppo di una distorsione alla caviglia o il tallone o ceppo dovrebbe essere sicuro di indossare scarpe che sono molto favorevole.

Un'altra causa comune di tallone e caviglia dolore è associato con la fascite plantare. Fascite plantare sviluppa quando la fascia plantare, che è un tendine che collega le ossa delle dita al tallone, si infiamma. Questo è spesso causa di forti dolori lungo il tacco, ed è tipicamente il peggiore al mattino, quando il tendine è stato rilassato per tutta la notte e poi deve allungare immediatamente durante in piedi e camminare. Spesso, come la persona che soffre di questa condizione diventa più attivo, il dolore associato con la condizione diminuisce in modo significativo. Gli individui che sono preoccupati per lo sviluppo di fascite plantare dovrebbero prendere in considerazione la pianificazione di un appuntamento con un fisioterapista, come lui o lei dovrebbe essere in grado di prescrivere esercizi e si estende per porre rimedio alla condizione.

Le fratture da stress sono un'altra causa comune di dolore al tallone e sia alla caviglia, e sono più spesso vissuti da individui che sono molto attivi, soprattutto in sport come jogging, passeggiate, tennis, o di altre attività che sono altamente ripetitive e che richiedono l'atleta a mettere alto quantità di stress sulle ossa e le articolazioni dei piedi e parte inferiore del corpo. Sintomi di fratture da stress del tallone o alla caviglia includono tipicamente dolore quando il peso è posto sul piede in questione. Spesso, l'unica forma di trattamento per le fratture da stress includono completo riposo per un periodo di tempo significativo, permettendo l'osso fratturato per guarire completamente.

  • Tacchi a spillo possono causare dolore nella sfera del piede.
  • Distorsioni e ceppi sono comuni cause di dolore alla caviglia.
  • Jogging potrebbe causare tallone e dolore alla caviglia.
  • Le fratture da stress sono una causa comune di tallone e alla caviglia dolore.
  • Indossare i tacchi alti può causare tallone e dolore alla caviglia.
  • I corridori e jogger dovrebbero investire in calzature di alta qualità che possono aiutare ad alleviare e guarire il dolore alla caviglia che è legato alla corsa.
  • Fascia plantare è il tendine che collega le ossa delle dita dei piedi alla guarigione.
  • Le persone diventano più suscettibili alla caviglia distorsioni dopo la prima.