Quali sono i vantaggi di vitamina D?

Le nuove informazioni sul ruolo della vitamina D's in salute viene pubblicato quasi ogni giorno. Qui ci sono le funzioni chiave di vitamina D, divisi in quelli che sono saldamente fissati, quelli per cui vi è una crescente evidenza, e quelli che sono proposti, ma non ancora confermate.

E 'assodato che la vitamina D

  • Facilita l'assorbimento del calcio dalla dieta; essenziale per la salute delle ossa normali
  • Previene l'osteoporosi, osteomalacia, e rachitismo

È sempre più evidente che la vitamina D può

  • Contribuire a un normale sistema immunitario sano
  • Prevenire le malattie autoimmuni
  • Proteggere il corpo dal cancro, in particolare della mammella, del colon-retto, e tumori della prostata

La vitamina D sta mostrando la promessa che essa può

  • Proteggere il cuore da attacchi di cuore e di insufficienza cardiaca
  • Evitare sia il diabete di tipo 1 e di tipo 2
  • Prevenire l'asma
  • Prevenire la malattia di Alzheimer
  • Prevenire il morbo di Parkinson