Quali sono i migliori consigli per gli occhi sani?

Prendersi cura dei propri occhi dovrebbe essere un impegno duraturo se l'individuo vuole garantire una vita di salute degli occhi e della visione. Modi di base per stabilire una migliore salute degli occhi coinvolgono programmare le verifiche di routine dell'occhio e prestando attenzione ai segni generali di difficoltà o di deterioramento. Ci sono altre misure preventive per garantire la salute degli occhi, come ad esempio evitare di toccare l'occhio con una mano sporca di proteggere contro le infezioni oculari come la congiuntivite. Occhi sani inizia in età precoce, quindi è importante per i genitori a non trascurare la vista di un bambino.

Dal momento in cui un bambino è abbastanza vecchio per iniziare la scuola, è saggio per i genitori per avere i suoi occhi esaminati da un oculista. L'oculista può garantire la visione del bambino è all'altezza degli standard e non si è verificato un problema potenziale che potrebbe aver bisogno di correzione o di occhiali da vista. Avere esami oculistici di routine nel corso di ogni anno scolastico è in genere consigliabile.

Lesioni agli occhi relativi ai posti di lavoro ad alto rischio possono essere gravi, se non sono soddisfatte le misure di sicurezza adeguate. Questo è il motivo per cui è fondamentale per i lavoratori di indossare occhiali protettivi quando si utilizzano determinati strumenti e macchinari o quando sono coinvolti materiali pericolosi. Tali materiali possono rimanere incastrati all'interno dell'occhio senza un'adeguata protezione. Per saldatori e macchinisti che lavorano attorno al metallo e altri detriti, la protezione degli occhi è in genere necessario. Se queste esigenze non sono soddisfatte e un lavoratore sostiene lesioni ad un occhio, possono provocare danni permanenti o la cecità.

Un altro suggerimento di buon senso per garantire la salute degli occhi è essere consapevoli del danno potenziale si può incorrere dal sole. Ricordando di non intenzionalmente fissare il sole è una buona regola per tutti di rispettare. La retina all'interno dell'occhio potrebbe diventare danneggiato dagli effetti nocivi dei forti raggi del sole. Nei giorni particolarmente soleggiati, è una buona idea soprattutto per gli individui con gli occhi di colore chiaro da indossare occhiali da sole con forti raggi ultravioletti (UV) di protezione.

Problemi oculari possono colpire chiunque, ma la conoscenza di base su come prendersi cura per i propri occhi in un modo ragionevole può evitare problemi in seguito. Talvolta il corso di semplice azione può avere un effetto positivo sulla visione e salute degli occhi. Semplici consigli, come non contaminare le lenti a contatto con lo sporco o non mettendo giù al di fuori di una guaina protettiva o caso, può aiutare a mantenere gli occhi sani. Anche una dieta sana può essere costruttivo. Per la maggior parte, la salute degli occhi può essere un ottenuti attraverso la manutenzione ordinaria, buon senso e mettere al primo posto la sicurezza.

  • Occhiali da portare, se necessario, possono aiutare a prevenire l'affaticamento degli occhi e aiutano a mantenere la salute degli occhi.
  • Un esame degli occhi deve essere eseguita annualmente.
  • Ottenere un esame oculistico regolare può aiutare a mantenere gli occhi sani.
  • I bambini dovrebbero ricevere esami regolari per valutare la loro visione e diagnosticare eventuali problemi.
  • Indossare occhiali da sole che proteggono dai raggi UV può aiutare a proteggere gli occhi.
  • Le persone che indossano lenti a contatto devono tenerli puliti.
  • Esami di routine sono indolori e possono aiutare a rilevare i problemi di vista o agli occhi presto.
  • Maggiore assunzione di vitamine A, C ed E può aiutare a diminuire le probabilità di sviluppare cataratte.
  • I genitori non dovrebbero trascurare la vista di un bambino.
  • Mangiare una dieta sana può aiutare gli occhi per essere più sani.
  • Un diagramma di un occhio umano.