Quali sono i diversi tipi di tecniche terapeutiche?

Ci sono diversi tipi di tecniche terapeutiche utilizzate nel trattamento dei disturbi fisici, mentali ed emotivi che mostrano promessa nella promozione della salute generale. Arte, musica e terapia familiare sono tre forme di psicologici strumenti terapeutici e tecniche progettati per lavorare su alleviare disturbi emotivi e aiutare un paziente a sviluppare un senso più profondo di comprensione di sé. Meditazione guidata e ipnosi sono accettati anche forme di terapia, aiutando il corpo a trovare uno stato di rilassamento, che ha dimostrato di promuovere la salute mentale e fisica. Altri metodi come il massaggio, la tecnica libertà emotiva e l'agopuntura sono anche riconosciute forme di terapia utilizzati per il rilassamento mentale, fisico ed emotivo.

Strumenti psicologici come terapia della parola sono tecniche molto popolare ampiamente accettata come un valido strumento per aiutare le persone scoprono blocchi emozionali e mentali nella loro vita. La terapia familiare è una forma di terapia della parola, ed è anche una delle tecniche terapeutiche efficaci per colmare comprensione emotiva e psicologica tra i membri della famiglia. Altre tecniche terapeutiche comuni, come arte-terapia o terapia della musica, aiutano anche rilasciare le emozioni e gli aiuti per lo sviluppo di una comprensione più profonda della mente. L'utilizzo di questi tipi di terapie sono molto comuni in disturbi alimentari e il trattamento della depressione, tra molti altri.

Molte tecniche terapeutiche si concentrano anche sulla fornitura di relax, che ha dimostrato di migliorare la funzione immunitaria nei pazienti che lottano vari tipi di malattie. E 'stato dimostrato che lo stress generale può influire negativamente sul sistema immunitario, mentre il rilassamento attraverso la meditazione o altre forme di terapia può aumentare le cellule del sistema immunitario sane. La meditazione e visualizzazione guidata sono tecniche terapeutiche più comuni utilizzate in psicologia e medicina complementare. Ipnosi e autoipnosi sono altre forme di terapia utilizzata per il relax, e sono utilizzati anche per affrontare i problemi emotivi da psichiatri, medici o hypnotherapists.

Dal momento che il relax è un aspetto importante di qualsiasi terapia, gli individui possono spesso cercano venture, come la cucina di relax, a piedi o parlare con gli amici, come una presa terapeutico. Il massaggio è anche una tecnica terapeutica comune per aiutare a liberare i muscoli tesi e per alleviare lo stress e l'ansia. L'agopuntura è uno strumento terapeutico utilizzato in approcci complementari per il relax, ma anche, ed è spesso usato insieme a massaggi e fitoterapia. Emotional Freedom Technique è una forma di agopuntura che utilizza toccando delle dita su vari punti energetici del corpo, in combinazione con affermazioni positive, e agisce come strumento terapeutico e relax anche.

  • Problemi di salute mentale sono spesso affrontati mediante terapia della parola.
  • La terapia di massaggio è spesso usato per favorire il rilassamento e la guarigione.