Quali sono i diversi tipi di massaggio terapeutico?

Il massaggio è una modalità di guarigione che è stato svolto per diverse migliaia di anni. Culture diverse hanno sviluppato i propri stili, quindi ci sono molti diversi tipi di massaggio terapeutico oggi disponibili. Alcune delle tecniche di massaggio più comuni sono svedese, hot stone, tessuto profondo, riflessologia, shiatsu e.

Massaggio svedese è stato sviluppato agli inizi del 1800. Questa tecnica di massaggio terapeutico è caratterizzata da colpi lunghi e regolari che premono e allungare i muscoli. Sviluppato da un medico svedese, massaggio svedese impiega anche una serie di rubinetti attraverso le spalle e la schiena per alleviare tensioni muscolari e indurre uno stato di rilassamento. Massaggio svedese migliora anche la circolazione e aiuta le tossine di rilascio del corpo.

Hot stone massage è una tecnica di massaggio terapeutico che utilizza pietre riscaldate posti sul retro e le palme. L'uso di pietre calde per il massaggio risale almeno 2000 anni e questa tecnica è diventato popolare dopo essere reintrodotto alla fine del 20 ° secolo. Lisce, pietre piatte sono riscaldate e poi posto su diverse zone della schiena noto per tenere la tensione.

Il calore delle pietre rilassa i muscoli e permette al terapeuta massaggio terapeutico per impastare i muscoli in uno stato ancora più profondo di rilassamento. A volte, il terapeuta utilizza una pietra calda per massaggiare una zona tesa. Hot stone massage può alleviare il dolore e la tensione e migliorare la circolazione.

Massaggio profondo del tessuto è anche conosciuto come massaggio connettivale profondo. Questa tecnica di massaggio terapeutico impiega molte delle stesse di colpi massaggio svedese, ma va più in profondità in quanto esso si rivolge la fascia, o tessuto connettivo fra i muscoli. Più pressione è applicata, in modo da massaggio profondo del tessuto può essere scomodo. Si tratta di un disagio benefica, però, dal momento che questa tecnica di massaggio terapeutico generalmente spreme più tossine rispetto ad altri tipi di terapia di massaggio. Il massaggiatore ridurrà la pressione se il cliente diventa troppo scomoda.

Riflessologia è una tecnica di massaggio terapeutico che si concentra sui piedi. Punti sulle piante dei piedi corrispondenti alle varie parti del corpo vengono massaggiati. Si ritiene che massaggiare diversi punti sul fondo dei piedi può alleviare alcune delle condizioni di salute associati a tali punti. Come ogni tipo di massaggio, una seduta di riflessologia può essere molto rilassante.

Shiatsu è un tipo di massaggio che utilizza digitopressione, utilizzando gli stessi punti di pressione come agopuntura. Le presse massaggiatore shiatsu su vari punti per il trattamento di varie condizioni, come ansia, insonnia e dolore. Digitopressione può anche indurre il rilassamento, le tossine di rilascio, e migliorare la circolazione del sangue e della linfa.

  • Il massaggio può essere usato per alleviare la tensione muscolare.
  • Massaggi con pietre calde sono diventati popolari in palestre di fascia alta e day spa.
  • Un massaggio profondo del tessuto è un tipo di massaggio terapeutico in cui viene applicata una pressione maggiore del solito.
  • Riflessologia è un tipo di terapia di massaggio concentrata principalmente sui piedi.