Quali sono i diversi tipi di basso contenuto calorico Bevande?

Bevande a basso contenuto calorico sono disponibili in molte varietà differenti che vanno dalla birra luce normale acqua di rubinetto. Alcune bevande sono naturalmente a basso contenuto calorico o senza calorie. In altri casi, sono prodotte sostituendo zucchero con dolcificanti senza zucchero. Una terza categoria consiste di bevande, come la birra leggera o il latte scremato, che sono stati modificati per avere meno calorie, ma che non sono calorie gratuito.

L'acqua è la più semplice di tutte le bevande a basso contenuto calorico. L'acqua del rubinetto nelle nazioni occidentali è quasi universalmente sicuro per il consumo umano, e in bottiglia o acqua filtrata è disponibile nelle aree in cui l'acqua di rubinetto può essere pericoloso o stranamente aromatizzato. Varietà di acqua leggermente aromatizzata, ma senza zucchero sono venduti come bene, e può essere una buona scelta per le persone che non amano bere acqua normale, ma sono preoccupati per l'aumento di peso.

Bevande a base di gran parte dell'acqua sono anche naturalmente le bevande a basso contenuto calorico. Tè e caffè aggiungere sapore all'acqua, ma aggiungere calorie. Lime o limone può anche essere aggiunto all'acqua per aggiungere un po 'di sapore senza aggiungere calorie. Molte culture addolcire queste bevande a base d'acqua - caffè ghiacciato tailandese o dolce limonata non sono sicuramente le bevande a basso contenuto calorico, per esempio.

Una seconda varietà di bevande a basso contenuto calorico sono prodotti sostituendo dolcificanti calorici come lo zucchero o miele con senza zucchero, dolcificanti non calorici. Soda, tè, caffè, e anche alcuni prodotti di succo sono disponibili con dolcificanti senza calorie al posto dello zucchero. Inoltre, dolcificanti senza zucchero sono ampiamente disponibili, e molte persone li usano per addolcire le proprie bevande senza aggiungere calorie.

Un'altra categoria di bevande ipocalorici è prodotto modificando bevande esistenti per ridurre la loro densità calorica. Il latte scremato è un esempio di questo processo. Il latte intero è naturalmente ricca di grassi e zuccheri. Il latte scremato ha avuto la maggior parte del grasso del latte rimosso, lasciando solo tracce di grasso e di un bel po 'di lattosio, lo zucchero presente nel latte. Non è una bevanda senza calorie, ma contiene molte meno calorie di latte intero e può essere una buona perdita di peso bevande alternativa.

Birra leggera è un altro esempio di una bevanda che è stato modificato per avere meno calorie. L'alcol viene metabolizzato dal corpo per produrre energia, e quindi è impossibile produrre una bevanda alcolica senza calorie. Birra chiara è un compromesso di sorta, perché i prodotti di grano abbastanza e alcool devono essere lasciati nella birra per fornire il suo sapore e l'effetto inebriante, ma la quantità deve essere ridotte al minimo per ridurre il numero di calorie nella birra.

  • L'acqua è una bevanda senza calorie.
  • Una spruzzata di succo d'arancia rende l'acqua gustosa senza l'aggiunta di un sacco di calorie.
  • Il tè verde non zuccherato contiene calorie e offre una vasta gamma di benefici per la salute.
  • A seconda degli ingredienti, frullati potrebbero essere a basso contenuto di calorie.
  • Caffè Pianura è in genere a basso contenuto calorico.
  • Tè freddo può essere sostituito per più bevande caloriche.
  • Alcuni tipi di latte, come latte scremato, sono bevande calorico inferiore.
  • Alcuni produttori stanno facendo vodka a basso contenuto calorico e di altri liquori per soddisfare la domanda, soprattutto da giovani donne.