Quali sono i benefici per la salute di probiotici Yogurt?

Probiotici riferiscono a vivere microrganismi, che, quando somministrato in quantità adeguata, in grado di fornire benefici per la salute per gli individui. Sono comunemente incorporati in yogurt e altri prodotti alimentari. Il consumo di yogurt probiotico ha diversi vantaggi, secondo molti utenti, studi, e di marketing. Questi benefici includono la prevenzione di diarrea, asma, sindrome del colon irritabile (IBS), e l'infezione. Essi possono anche aiutare a malassorbimento di lattosio e di riduzione del colesterolo nel sangue.

Ci sono casi in cui, insieme con gli antibiotici di prescrizione, yogurt probiotico è data anche per prevenire la diarrea, che può essere causata da questi farmaci. Dal momento che gli antibiotici sono in grado di uccidere i batteri che causano infezioni, ma possono anche uccidere i batteri amichevoli nel corpo. Questo porta spesso alla moltiplicazione di batteri nocivi negli intestini, e quindi, a diarrea. Yogurt probiotico può anche essere utile nel trattamento della diarrea in alcuni bambini. Negli studi clinici, i bambini con febbre e diarrea hanno mostrato miglioramenti dopo il consumo di prodotti probiotici.

Diversi studi hanno esplorato i vantaggi di yogurt probiotici nel trattamento e la prevenzione di asma e allergie. I risultati di questi studi, tuttavia, hanno mostrato risultati contrastanti. Alcuni rivelato riduzione dei sintomi allergici e l'infiammazione nella maggior parte dei partecipanti allo studio. Un altro ricercatore ha scoperto che lo yogurt probiotico non ha fatto alcuna differenza.

La sindrome dell'intestino irritabile è una condizione di disagio in cui gli individui affetti soffrono gonfiore, dolore addominale, diarrea e costipazione. Uno studio ha trovato che i pazienti con IBS con costipazione avvertito meno gonfiore e sintomi di disagio dopo aver mangiato yogurt probiotico. Essi inoltre riferito un miglioramento della frequenza dei movimenti intestinali.

Il sistema immunitario può anche beneficiare di probiotici. La presenza di questi microrganismi in buoni numeri negli intestini, stomaco e organi riproduttivi spesso protegge il corpo dalla crescita di organismi nocivi che possono causare infezioni. Per esempio, l'assenza di lattobacilli in vagina può promuovere la crescita di lieviti e altri batteri. I microrganismi utilizzati in yogurt probiotico sono considerate efficaci nel proteggere lo stomaco contro l'infezione da Helicobacter pylori. Questo batterio è noto per causare ulcere e cancro dello stomaco.

L'intolleranza al lattosio o malassorbimento di lattosio è una condizione caratterizzata da gas di stomaco e diarrea dopo aver bevuto il latte e altri prodotti caseari. Questo è spesso causa dell'assenza di un enzima che scinde il lattosio nel latte. Prendendo yogurt probiotico è detto per aiutare nella digestione del lattosio.

Altri benefici per la salute di alimenti probiotici possono includere la riduzione del colesterolo nel sangue e la prevenzione del cancro del colon. Gli studi non hanno dimostrato queste affermazioni, però. Molti esperti di salute credono ulteriori studi sono necessari su una scala più ampia, prima di poter consigliare i prodotti alimentari per il consumo regolare.

  • Yogurt al latte crudo ha gli stessi vantaggi probiotici associati con altri tipi di yogurt.
  • Pazienti affetti da IBS possono sperimentare meno gonfiore dopo aver mangiato yogurt probiotico.
  • Alcuni studi dimostrano che lo yogurt probiotico e aiutare il trattamento e la prevenzione di asma e allergie.
  • Una ciotola di yogurt.
  • Yogurt probiotico.
  • L'intolleranza al lattosio è una condizione caratterizzata da gas di stomaco e diarrea.
  • I microrganismi utilizzati in yogurt probiotico sono considerate efficaci nel proteggere lo stomaco contro l'infezione da Helicobacter pylori.