Quali sono Home Rimedi per mal di testa?

Mal di testa sono la prima causa di dolore nel mondo. Possono essere molto lieve e scompaiono nel giro di un breve lasso di tempo, oppure possono essere estremamente dolorosa e durare per ore. Home rimedi per il mal di testa sono stati conosciuti per alleviare il dolore. Ci sono numerosi rimedi che possono essere molto efficace per alleviare il dolore di un mal di testa.

Alcune persone giurano che semplicemente massaggiare la zona del tempio, il mal di testa scompare. Massaggiare il cuoio capelluto e tirando i capelli con una certa forza e poi rilasciandolo può anche aiutare. Il metodo di massaggio aiuta ad eliminare lo stress, che è un fattore importante nel causare mal di testa. Può anche essere combinato con un massaggio al collo, come tensione potrebbe accumularsi nelle emicranie collo e causare.

Problemi del seno sono spesso associati con il mal di testa. Per il mal di testa del seno, far bollire un po 'di aceto in acqua e metterla in una ciotola. Avvolgere un asciugamano intorno alla testa e piegare sopra la ciotola. L'inalazione dei fumi aiuteranno sbloccare i seni e alleviare il mal di testa.

Sdraiati in una stanza silenziosa scura potrebbe anche alleviare il mal di testa. Questo può essere combinato con massaggio o l'applicazione di pressione al ponte del naso. Inoltre, l'applicazione di un panno umido fresco quando sdraiato dovrebbe contribuire ad alleviare il dolore.

Un altro modo semplice per affrontare il dolore mal di testa è l'esercizio, che allevia la tensione e la pressione alla testa. Esercizio allevia anche lo stress, ma se il mal di testa è di tipo emicrania, allora l'esercizio non è consigliato. Si farà che aumentare il dolore della cefalea emicranica.

Un rimedio semplice per il dolore mal di testa è semplicemente quello di andare a dormire. Molte persone sono in grado di ospitare i loro mal di testa. Assicurarsi che non si dorme in una posizione scomoda e non essere tentati di dormire troppo. Rimanere addormentato è più probabile per indurre mal di testa, non alleviarli.

Esercizi di respirazione sono una cura conosciuta per il mal di testa. Prendendo respiri molto profondi e poi espirando lentamente può aiutare. Gli esercizi di respirazione corretta avranno lo stomaco si muove più di petto.

Nella società todayâ € s, ci sono molte cause del mal di testa comune. Prodotti alimentari, alcol e caffeina sono tutti i grandi contribuenti. Limitare l'assunzione di alcuni alimenti e facilitando su bevande alcoliche, certe bevande gassate, caffè e sigarette contribuirà a ridurre il mal di testa.

La gravità della cefalea determinerà quali rimedi lavoro e che dona € t. Un mal di testa emicrania può probabilmente essere curata solo da alcuni farmaci e terapie. Minori, mal di testa frequenti possono essere alleviati da alcuni dei rimedi qui menzionati.

  • Che stabilisce in una stanza silenziosa può aiutare ad alleviare il mal di testa.
  • Dormire troppo è più probabilità di indurre mal di testa che li alleviare.
  • Alcuni mal di testa sono causati da infezioni dei denti.
  • Molte persone dormono per le loro emicranie andare via.
  • Tagli di fumare potrebbe alleviare il mal di testa.
  • Impacchi di ghiaccio forniscono qualche sollievo al mal di testa chi soffre.
  • I tipi più comuni di mal di testa sono tensione mal di testa.
  • Un mal di testa del seno può causare un dolore sordo, lancinante dietro uno o entrambi gli occhi.