Quali sono fieno greco Germogli?

Germogli di fieno greco sono i germogli della foenum-graecum impianto trigonella. Questa erba è preteso hanno molti benefici per la salute. Esso contiene molte vitamine e sostanze nutritive tra cui la vitamina C, ferro, calcio e proteine. Può essere consumato da solo o come condimento in una varietà di piatti.

La maggior parte delle piante di fieno greco Lâ € s sono coltivate in India. Questi germogli sono completati da molte spezie indiane come cumino o polvere di curry. I germogli possono essere utilizzati come verdure in insalata insieme ad altri ortaggi e verdure. Si può anche agire come un gustoso topping su un panino, o spruzzato su riso. Germogli di fieno greco hanno un sapore decisamente amaro. Questo può essere contrastato con sapori come l'aglio

Il fieno greco è utilizzato come ingrediente in molti piatti della cucina internazionale. Si può trovare in saltah arabo piatto, il piatto afgano Sholeh Holba, e Sabzi ghormeh, una specialità iraniano.

Uno dei vantaggi più noti di germogli di fieno greco è la loro capacità di aumentare la produzione di latte delle donne che allattano. Mentre questa erba è ampiamente utilizzato dalle donne dopo il parto, non dovrebbe essere mangiato da chiunque è incinta. Dovrebbe essere usato solo per aumentare la produzione di latte dopo che uno ha partorito. Le donne che scelgono di utilizzare fieno greco come modo per trattare problemi con la loro produzione di latte devono consultare il proprio medico al fine di garantire la sicurezza di utilizzo.

Questi germogli possono avere tutta una serie di benefici per la salute come bene. Si ritiene per pulire i nodi sanguigni e linfatici. Attraverso queste azioni, si dice per rafforzare il sistema immunitario complesso, rendendo l'individuo più resistenti alle malattie.

Molti sintomi del raffreddore comune, come mal di gola, naso che cola, e la congestione possono rispondere favorevolmente l'aggiunta di germogli di fieno greco nella dieta. Altre condizioni respiratorie come l'asma, polmonite e l'enfisema sono presumibilmente facilitati da fieno greco pure.

Il fieno greco è germogliato facilmente a casa da chiunque in possesso dei semi di questa pianta. La migliore condizione per la germinazione questi semi è un ambiente umido, con una temperatura di circa 70 gradi Fahrenheit (21 gradi Celsius). I semi germoglieranno in quattro a sei giorni e può essere conservato per tre o quattro settimane.

I germogli non sono l'unica parte della pianta fieno greco che viene comunemente mangiato. Semi di fieno greco possono anche essere utilizzati in una varietà di ricette. Semi interi sono spesso utilizzati in sottaceti indiani. I semi possono essere in polvere e utilizzato una spezia per tutto, dalle polveri di curry al burro.

  • Germogli di fieno greco sono utilizzati come rimedio per alleviare il mal di gola.
  • Il fieno greco è un ingrediente popolare in piatti indiani.
  • Prendendo germogli di fieno greco può aumentare la produzione di latte di una donna che è l'allattamento al seno.
  • Molti sintomi del raffreddore comune rispondono favorevolmente l'aggiunta di germogli di fieno greco nella dieta.