Quali sono Affermazioni negativi?

Affermazioni negative sono un tipo di non-costruttiva self-talk. La maggior parte delle persone impegnarsi in self-talk su base giornaliera da pensare o di parlare di se stessi, le loro vite, e le loro situazioni, spesso senza realmente parlare con un'altra persona. Ad esempio, una persona che si impegna in negativo self-talk può pensare di essere troppo grasso, troppo stupido o troppo rotto, piuttosto che concentrarsi su affermazioni positive, come ad esempio pensando a quanto creativo è, quanto successo è stato con vari progetti, e quanto spesso le persone osservano sulla sua personalità carismatica. Purtroppo, le affermazioni negative possono rivelarsi dannoso per la propria autostima e prospettive generali della vita, come se qualcun altro ha detto queste cose negative da lui.

Spesso, le persone non si accorgono neppure le affermazioni che fanno ogni giorno. Ciò è dovuto al fatto che una persona può fare affermazioni semplicemente loro pensare o anche parlando a se stesso. Ad esempio, una persona può pensare che sia brutto, quando si guarda allo specchio al mattino o fare un commento estemporaneo di essere in sovrappeso ma non riescono a rendersi conto che sta facendo affermazioni negative. In molti casi, le persone sono molto più consapevoli delle cose spiacevoli altri dicono di loro che il discorso negativo si danno.

Anche se un individuo può fare affermazioni negative senza nemmeno accorgersi che si sta impegnando in negativo self-talk, tali pensieri o dichiarazioni possono ancora avere un effetto sfavorevole sulla sua vita. Spesso, le persone si impegnano in negativo self-talk, tanto che cominciano a credere alle cose che se stessi ei loro soffre autostima raccontano. Ad esempio, una persona che si dice sempre che è grasso e pigro può cominciare a credere e diventare molto consapevole e ritirati. Allo stesso modo, una persona che si dice non è buono a nulla può smettere di cercare di raggiungere, perché pensa sempre ad affrontare il fallimento. Anche quando le affermazioni negative non influenzano una persona in modo così drammatico, essi possono ancora interferire con la propria capacità di godere a pieno della vita e apprezzare se stesso.

Un modo per combattere affermazioni negative è di trasformare ogni affermazione negativo in positivo. Ad esempio, una persona può dire a se stesso che non fa i soldi che il vicino di casa, ma poi contrastare con il fatto che si arriva a trascorrere più tempo con la sua famiglia, perché ha un lavoro meno impegnativo. Allo stesso modo, una persona può contrastare self-talk di essere in sovrappeso, con positivi come l'essere in buona salute o avere il coraggio di avviare un nuovo programma di esercizio. Alla fine, la persona può finire per concentrarsi sulle affermazioni positive da solo piuttosto che partire con negatività e contrastare con positivi.

  • Le persone sono generalmente inconsapevoli delle affermazioni che fanno tutto il giorno.
  • Il pensiero positivo può contribuire a invertire il danno causato da affermazioni negative.
  • Una persona che fa costantemente affermazioni negative su themself potrebbe iniziare a diventare molto consapevole.
  • Affermazione negativa può derivare da negligenza o abuso da parte di altri.