Quali fattori influenzano il pH del sistema digestivo?

Affinché il sistema digestivo a lavorare al suo livello ottimale, ci deve essere un pH equilibrato nel corpo. Quando il pH del sistema digerente è bilanciato, il cibo viene digerito più facilmente e più sostanze nutrienti sono assorbiti nel corpo. Questo crea un ambiente più sano per le cellule e promuove conseguenze sulla salute positivi come la perdita di peso e la crescita delle cellule. Il cibo è il modo principale per cambiare il pH del sistema digestivo, ma nulla collocato nel corpo attraverso la bocca può influenzare il pH complessiva. pH può essere influenzata da creare un ambiente più acido o alcalino in cui avviene la digestione.

Un pH bilanciato costituito da un livello ematico di ovunque 7,43-7,45 sulla scala del pH, che è leggermente più alcalino di acido. Quando il pH del sangue è a questo livello, il corpo funziona meglio in tutte le parti, compreso il sistema digestivo. Questo è considerato ottimale, o bilanciata, pH per molte persone.

Il cibo può essere sia acidificante o alcalinizzante, ma gli alimenti che la maggior parte delle persone sarebbe pensare acidificanti non sono sempre così. Ciò si verifica perché il pH iniziale di un elemento cambia una volta che è metabolizzato e ripartito nel corpo. Alimenti alcalinizzanti comprendono elementi quali la maggior parte delle verdure, frutta, e le cose che contengono probiotici come lo yogurt. Acidificanti elementi che influenzano il pH del sistema digerente sono la carne, cereali, oli, e latticini. Altri elementi acidificanti che vengono consumati includono alcool, zucchero, e alcuni tipi di frutta secca.

Altri articoli che si mangiano, come gli integratori e antiacidi, influenzano anche il pH del sistema digestivo. Antiacidi, che sono comunemente adottate per disturbi come bruciore di stomaco, abbassare l'acidità nel tratto digestivo. Purtroppo, possono interferire con come nutrienti e sono assorbiti nel sistema. Questo è un altro motivo per cui è sano per cambiare il pH del sistema digerente attraverso cambiamenti nella dieta.

Esistono test per una persona per controllare ciò il pH corrente è nel suo corpo. Un medico può fornire un accurato pH del sangue, ma ci sono anche delle urine e saliva pH che possono essere acquistati senza andare a vedere un medico. Anche se questi non sono precisi come un esame del sangue, possono ancora fornire alcune informazioni su ciò che deve essere cambiato nel corpo attraverso i cibi e altri oggetti che vengono consumati.

  • Il tratto digestivo inizia alla bocca e termina con l'ano e comprende tutti gli organi in mezzo.
  • Alcuni alimenti possono influenzare il pH del sistema digestivo.
  • Il corpo umano ha tipicamente un livello di pH di circa 7.