Qual è la dieta di succo d'arancia?

Una dieta succo d'arancia coinvolge bere solo succo d'arancia fresco per un certo periodo; questo periodo può essere due giorni, dieci giorni o anche un mese. Lo scopo del digiuno succo d'arancia è di solito di purificare e disintossicare il corpo e perdere peso. Come per tutte le diete speciali, si consiglia di consultare un medico in anticipo, in particolare se vi capita di essere tutti i problemi di salute già esistenti.

Per la dieta succo d'arancia, è importante elaborare frutti in una centrifuga quotidianamente e bere solo succo d'arancia. Conservazione del succo ridurrà il suo valore nutritivo, e di bere succhi di frutta confezionati, molti dei quali hanno conservanti chimici, sconfiggerà l'intero scopo della dieta. E 'meglio se i frutti di colore arancione sono coltivati ​​biologicamente.

Il succo d'arancia è ricco di vitamina C, e può migliorare il sistema immunitario e migliorare la digestione. Un consumo regolare di succo d'arancia può aiutare a scongiurare raffreddori e riduce il rischio di osteoporosi. E 'efficace anche contro le condizioni legate allo stress come l'ipertensione. Mentre questi benefici per la salute spiegano la popolarità della dieta succo d'arancia, è importante fare le cose con moderazione, e molti esperti sanitari consigliano contro questa dieta.

Generalmente, sette bicchieri di succo d'arancia al giorno sono raccomandati per la dieta, insieme a sette bicchieri d'acqua per mantenere il corpo ben idratato. E 'essenziale non superare questa dose durante questa dieta come, se esagerato, le calorie nel succo d'arancia può provocare un rapido aumento di peso. Un altro problema è che, a differenza di mangiare un frutto intero che richiede tempo per digerire, succhi di frutta sono più rapidamente assorbiti nel sangue, e lo zucchero nel succo può aumentare i livelli di insulina piuttosto drasticamente, con conseguenti problemi.

Rimanendo sulla dieta purificante arancione può essere difficile. Oltre al desiderio di cibo, è normale avvertire una certa quantità di disagio, come la fatica o irritazione come il corpo disintossica. Esso contribuirà a riposare in modo adeguato e di esercitare moderazione sia distrarre la mente e per aiutare con l'obiettivo di perdita di peso.

Gli effetti positivi della dieta succo d'arancia di solito iniziano a diventare evidente entro due o tre giorni. I sostenitori affermano che la dieta è probabile che l'esperienza di un aumento globale del loro produzione di energia, e si sentirà più attenti e stimolati a livello mentale. La dieta succo d'arancia comporterà anche un netto miglioramento nel loro aspetto fisico. Oltre a diventare più snella e montatore, che sono suscettibili di notare una pelle più chiara, capelli lucidi e unghie meno fragili.

  • Un bicchiere di succo d'arancia.
  • Una dieta succo d'arancia può aiutare a combattere la pressione alta e le altre condizioni che sono legati allo stress.
  • Spremuta di arance è il componente principale della dieta succo d'arancia.
  • La dieta succo d'arancia favorisce la perdita di peso.
  • La dieta succo d'arancia incoraggia il consumo di vitamine che possono aiutare a mantenere una buona salute.