Mangiare Fasi per i primi mesi dopo l'intervento chirurgico di perdita di peso

Le fasi di una dieta bariatrica nei primi mesi dopo l'intervento chirurgico di perdita di peso può variare, a seconda del chirurgo, e la lunghezza del tempo che seguire ogni fase cibo varia anche a seconda del tipo di perdita di peso chirurgia avevi. Ecco un piano di quattro stadi generale per il successo la guarigione e la perdita di peso, ma essere sicuri di seguire il vostro chirurgo e le istruzioni di dietista.

Fase 1: Cancella liquidi

In sostanza, liquidi chiari sono proprio questo: i liquidi si può vedere attraverso. Acqua probabilmente viene in mente, ma molti altri liquidi qualificarsi così:

  • Succhi di frutta senza polpa che sono stati diluiti con acqua 50/50 (succo d'arancia e succo di pomodoro non sono considerati liquido chiaro)
  • Chiaro manzo, pollo o brodo vegetale (cercare brodi ad alto contenuto proteico)
  • Chiaro, la gelatina senza zucchero
  • Ghiaccioli senza zucchero
  • Caffè e tè decaffeinato
  • Senza zucchero, non gassate bevande di frutta
  • Senza zucchero, le acque non gassate aromatizzate
  • Integratori liquidi Cancella

Fase 2: liquidi completi

Liquidi completi sono liquidi o semi-liquido a temperatura ambiente, versabile, e non si può vedere attraverso di loro. Si può iniziare questi il ​​più presto il secondo giorno dopo l'intervento chirurgico, se si sta tollerando liquidi chiari.

Liquidi completi comprendono tutti i liquidi sulla fase liquido chiaro e i seguenti alimenti:

  • Magro teso o minestre purea
  • Cotto frumento o riso cereali che sono stati diluiti e sono una consistenza soupy
  • Tutti i succhi di frutta (ricordatevi di diluire il succo di frutta con acqua 50/50)
  • Scremato o 1 per cento del latte; pianura, a basso contenuto di grassi di latte di soia; o il latticello (o latte senza lattosio, se siete intolleranti al lattosio)
  • Creme o budini senza zucchero
  • Senza zucchero cioccolata calda
  • Proteine ​​scuote con almeno 10 grammi di proteine ​​per 100 calorie, meno di 3 grammi di grassi per 100 calorie, e meno di 12 grammi di carboidrati per porzione
  • -No-aggiunta di zucchero o yogurt magro (senza frutta sul fondo)

Fase 3: alimenti Smooth

Alimenti Smooth (più comunemente conosciuti come cibi frullati) sono alimenti che sono stati messi attraverso il robot da cucina per lisciare fuori. Si può seguire questa fase fino a quattro settimane secondo le raccomandazioni del vostro chirurgo.

Alimenti Smooth includono:

  • Blended basso contenuto di grassi ricotta (grande fonte di proteine!)
  • Uova strapazzate Blended
  • Purè di patate fatti con latte scremato
  • Tofu Silken
  • Mela senza zucchero
  • Carni Blended
  • Part-scremato ricotta

Fase 4: cibi morbidi

Nella fase 4 lo troverete un po 'più facile per ottenere il vostro fabbisogno proteico senza l'utilizzo di integratori. La vostra dieta può includere i seguenti cibi morbidi:

  • Tonno terra Finemente
  • Dolce, tenero, proteine ​​umidi come l'insalata di pollo (senza cipolle o sedano), tacchino, vitello, maiale, manzo, gamberi, capesante e pesce bianco che sono state macinate o terreno nel robot da cucina
  • Soft, verdure cotte
  • Conserve di frutta confezionato in proprio succo o acqua
  • Uova
  • Formaggio molle a basso contenuto di grassi
  • Basso contenuto di grassi ricotta
  • Fagioli
  • Crackers