Fries Fagiolino

Aggiungi questa ricetta piatto ventre per fritture di fagioli verdi al vostro repertorio, e faranno diventare uno dei preferiti di famiglia. Servire al posto di patatine fritte regolari - la vostra famiglia e la cena gli ospiti apprezzeranno la crisi e il sapore! Questa ricetta è ottima con broccoli, troppo.

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 25 minuti

Resa: 4 porzioni

4 tazze di fagiolini freschi, finisce rimosso

1/2 cucchiaino di aglio tritato fresco

1/4 cucchiaino di sale kosher

Succo di limone 1 cucchiaio

1 cucchiaio di olio di canola

  1. Preriscaldare il forno a 450 gradi F.
  2. In una grande ciotola, mescolate insieme tutti gli ingredienti.
  3. Foderare una teglia con carta da forno, e diffondere i fagiolini preparati in modo uniforme sulla teglia.
  4. Cuocere per 25 minuti, o fino a quando i fagiolini sono croccanti e un po 'disidratato.

Per porzione: Calorie 64 (da FAT 32); Fat 4g (saturi 0g); Colesterolo 0mg; 152mg di sodio; Carboidrati 8g (Di e tary Fiber 4g); Proteine ​​2g.