Fa Acai Berry Juice lavoro?

Succo di Acai berry è detto di essere estremamente elevato in composti antiossidanti, carboidrati, fibre, grassi e acidi omega sani come linoleico e l'acido palmitico. Inoltre, si ritiene anche contenere vitamine A, B1 e E, insieme a proteine ​​vegetali e aminoacidi. Tutti questi singoli ingredienti do hanno dimostrato benefici per la salute, di abbassare i livelli di colesterolo LDL a migliorare la resistenza all'insulina nei diabetici. Molte affermazioni fatte dai sostenitori di questo succo, però, non sono state accertate scientificamente.

Molti atleti che vivono nelle regioni in cui il succo di bacche di acai è prontamente disponibile non consumare grandi quantità di polpa e succo elaborato prima di eventi sportivi. Che questa pratica è più vantaggioso rispetto ad altri atleti carbo-caricamento su pasta e altri carboidrati complessi è difficile affermare con certezza. Il consumo di alimenti con notevoli quantità di zuccheri e antiossidanti, di resistenza potenziamento è raramente una cattiva idea prima di esercizio fisico o la concorrenza, e il succo di bacche di acai non contiene livelli significativi di entrambi.

Alcuni fautori sostengono anche che le bacche di acai migliorare la chiarezza mentale, la funzione sessuale e la circolazione sanguigna. Mentre alcuni di questi benefici possono essere misurati e studiati scientificamente, molte delle affermazioni più discutibili sfidano verifica. Succo di Acai berry è stato presentato come una cura per alcuni tipi di tumore, così come un supplemento di perdita di peso miracolosa e gli aiuti diabetica. Quando viene utilizzato come parte di una dieta sana, questo succo di certo può fare poco danno al consumatore, dal momento che è essenzialmente sano come mirtillo, ciliegio scuro, melograno o ascerola prodotti succo di ciliegia.

Come per molti altri cosiddetti cibi miracolo, succo di bacche di acai ha i suoi veri credenti ei suoi scettici confermati. Alcune persone che decidono di integrare il succo in loro diete possono sperimentare una serie di benefici per la salute, ma sarebbe difficile stabilire se l'unica causa di tali prestazioni è stato il succo stesso o un maggiore impegno personale per una vita più sana. Test clinici suggeriscono che il succo di acai contiene più antiossidanti e altri ingredienti sani di mirtillo, melograno o ascerola ciliegia succhi di frutta, ma è generalmente contengono livelli più elevati di succhi di agrumi tradizionali come il succo d'arancia o di ananas.

Succo di bacche Acai contiene quantità significative di composti essenziali per una buona salute. Molte delle affermazioni fatte dai suoi fautori non dovrebbe essere preso al valore nominale fino a quando la scienza ha pienamente raggiunto con l'iperbole, però.

  • La bacca di acai è nativo di regione amazzonica paludosa del Brasile.
  • Succo di Acai berry contiene livelli elevati di antiossidanti di succo d'arancia.
  • Gli atleti spesso bevono acai berry polpa e succo a causa del loro contenuto di carboidrati e zuccheri.