Cosa è richiesto per Police Fitness?

Gli agenti di polizia devono essere forti, flessibili, e agile. I tirocinanti applicabili alle accademie di polizia in genere devono superare un test di idoneità della polizia per stabilire se sono pronti per le esigenze fisiche di formazione, e prima che gli ufficiali possono entrare in un reparto, hanno anche bisogno di dimostrare la propria idoneità fisica. Dipartimenti di polizia possono anche richiedere nuove prove periodici per assicurarsi tutti i loro ufficiali sono in buone condizioni fisiche. Le persone che si preparano per le carriere nella polizia può intraprendere programmi di idoneità fisica per arrivare pronto per il fitness test polizia.

Alcuni esempi di test un dipartimento di polizia può chiedere reclute passare includono pull-up, scricchiolii, push-up, e percorsi a ostacoli. I candidati possono anche avere bisogno di correre, manichini trascinare lungo un percorso, e prendere un sit e raggiungere test. Questi test valutano resistenza, forza e flessibilità, caratteristiche importanti per gli agenti di polizia. Essi possono anche aiutare a determinare se gli ufficiali in grado di mantenere una buona postura, una preoccupazione fondamentale per la prevenzione degli infortuni, mentre la polizia possono acquisire le lesioni da seduto male in auto della polizia e sedie scrivania.

Agenti di polizia potenziali preparazione per il test di idoneità polizia possono utilizzare una varietà di tecniche. Jogging o in esecuzione un paio di volte a settimana vi aiuterà reclute si preparano per le prove di resistenza, durante l'esecuzione di scricchiolii, sit-up, push-up e si svilupperà la forza. E 'importante per allungare prima e dopo il lavoro fuori. Per una maggiore flessibilità, le attività come lo yoga può migliorare la forza, il controllo, e la gamma di movimento. Ci sono anche programmi di formazione di fitness polizia disponibili per prepararsi a prendere le prove di idoneità.

Lavoro agenti di polizia che vogliono mantenere la forza, la velocità, la flessibilità e la resistenza possono impegnarsi in una regolare attività fisica al fianco dei loro mansioni. Molti dipartimenti di polizia hanno palestre e centri fitness, dove gli ufficiali possono ottenere insieme per lavorare fuori, avvistare l'altro su pesi, e motivare a vicenda per mantenere gli standard di idoneità. Il dipartimento di polizia può anche pagare i formatori per aiutare gli ufficiali sviluppare un sicuro ed efficace esercizio di routine. Vedendo un allenatore può essere particolarmente utile per la gestione e la prevenzione degli infortuni.

Norme di idoneità polizia variano, a seconda della forza di polizia. Gli ufficiali possono ottenere informazioni sulle norme da un reclutatore di polizia o rappresentante reparto. Per i candidati, queste informazioni possono essere utili per adattare un piano di fitness per essere pronto per il test, in quanto fornirà al richiedente una serie di obiettivi per rispondere. Il test è di solito Pass / Fail, e superando i requisiti non porta tutti i vantaggi particolari, al di là che rende più probabile che la recluta sarà in grado di completare la formazione all'accademia di polizia, perché lei è più in forma di altre reclute.

  • Un'offerta polizia deve essere in grado di mantenere una buona postura quando si è seduti in una macchina della polizia.
  • Un agente di polizia deve essere in grado di stare in piedi per lunghi periodi.