Come Slow pollo Cook Gluten-Free

Se si lavora fuori casa o sceglie di trascorrere la giornata in piscina invece che in una cucina calda, questo è il pasto senza glutine per voi. Al mattino, il dump tutto in un fornello lento, mettere il coperchio, e poi andare godetevi la vostra giornata. Questo pasto è eccellente servito su riso o pasta senza glutine.

Strumenti: fornello lento

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 8 ore

Resa: 4 porzioni

Due caselle 10 once surgelati, spinaci tritati, scongelati

8 once può affettato funghi, con liquido

18-once barattolo di crema di zuppa di funghi

1/4 tazza di sherry

1 bustina cipolla secca mix zuppa

1/2 cucchiaino di pepe

1/4 cucchiaino di timo secco

Quattro 5 once cosce di pollo senza pelle

  1. Mescolare insieme tutti gli ingredienti, tranne il pollo, nel fornello lento.
  2. Aggiungere le cosce di pollo e mescolate in modo theyâ € re coperto con la salsa.
  3. Coprire e cuocere a bassa per 8 ore.

Per porzione: Calorie: 401; Grassi totali: 9g; Grassi saturi: 2g; Colesterolo: 63mg; Sodio: 1,520mg; Carboidrati: 19g; Fibra: 6g; Zucchero: 4g; Proteine: 21g.