Come realizzare una vita equilibrata per trovare la felicità

La felicità deriva da un mix equilibrato di quello che hai da fare e che cosa si vuole fare. In alcuni ristoranti cinesi, è ancora possibile ordinare stile familiare - la scelta di alcuni elementi da Colonna A e altri di Colonna B. Colonna A ha le più elaborate, piatti più costosi, e Colonna B ha meno costoso, ma ancora prelibatezze. E 'la combinazione di A e B, che ha reso il pasto unico e memorabile.

Questo è il modo di vita è, troppo. Alcune delle vostre esperienze quotidiane sono senza dubbio significativi (viene detto che hai un rilancio o il completamento di un progetto in tempo), mentre altri sono meno (uno sconosciuto che ti permette di andare davanti a lei in fila alla cassa al supermercato). Ma sono tutti parte di ciò che rende la vostra giornata positiva - sono trampolini di lancio per raggiungere la felicità.

Inseguimenti Colonna A

Cosa c'è in agenda oggi? Quali sono le ha-to? Devi fare questo; dovete farlo. Dovete andare qui; dovete andare lì. Dovete vederlo; bisogna vederla. Queste sono le cose che consideriamo essenziali per la vostra sopravvivenza sociale ed economica. Molto probabilmente, essi includono una combinazione dei seguenti:

  • Andare a fare la spesa
  • Raccogliendo il lavaggio a secco
  • Raddrizzare la casa
  • Pagare le bollette
  • Guida l'auto manutenzione
  • Fare un deposito presso la banca
  • Ottenere un taglio di capelli
  • Nutrire il cane
  • Andare al lavoro
  • Supervisione lavori in corso sulla vostra casa
  • Visitando un amico o un familiare in ospedale
  • Ottenere il vostro vaccino antinfluenzale
  • Prendendo il vostro bambino a scuola
  • Raccogliendo il vostro bambino da scuola
  • Falciare il prato

Le cose più si controlla fuori dalla lista, il meglio che si sente alla fine della giornata. Hai incontrato le necessità di base della vita quotidiana. Sei sopravvissuto, ma stai fiorente? No, a meno la giornata comprende anche alcuni inseguimenti Colonna B.

Guardare oltre la lista di inseguimenti una colonna e verificare quelli che sono sulla vostra lista di cose da fare oggi - e aggiungere tutti gli altri che si devono fare. Questo vi dà un quadro di quanto sia strutturata la giornata è e ciò che la struttura assomiglia. Ti piace quello che vedi?

Inseguimenti Colonna B

Pensate inseguimenti colonna B come vostro ordine del giorno nascosto. Colonna B è tutto vogliono-to: Volete farlo; vuoi andare lì; si vuole vederla. Pensate a questo come la ciliegina sulla torta. Naturalmente, si può vivere la vita senza di loro, ma di sicuro rendere la vita molto più dolce!

Considerate i seguenti esempi:

  • Seduto tranquillamente e leggere il giornale prima di iniziare la vostra giornata
  • Riempire l'uccello-alimentatore in modo da poter godere il viavai dei tuoi amici pennuti
  • Facendo una passeggiata intorno al blocco
  • L'incontro con un amico per il pranzo
  • Guardando i bambini che giocano
  • Avere un tranquillo momento di preghiera
  • Trascorrere del tempo con il vostro bambino dopo la scuola
  • Leggere i fumetti
  • Il check-out di un nuovo negozio di abbigliamento
  • Chiacchierando con il vostro vicino di casa presso la cassetta postale
  • Prendendo un pisolino

Queste sono le piccole cose che rendere la tua giornata. Usali per riempire le fessure tra inseguimenti una colonna - per esempio, incontrare un amico per il pranzo tra raccogliere la pulitura a secco e con le gomme ruotati.

Quante colonna B-tipo cose hai fatto oggi? Le probabilità sono hai avuto esperienze meno colonna B rispetto a quelli che rientrano nella colonna A. Se la tua vita è piena di inseguimenti una colonna e corto Colonna B, ristrutturare la vostra giornata per farlo sembrare più come un menù cinese - con le scelte di entrambe le colonne.