Come posso ottenere una Radiant Carnagione?

Un colorito luminoso richiede guardando ciò che una persona sta mangiando e bevendo, valutando il tipo di pelle e prodotti per la pelle, esfoliante e proteggere la pelle. Valutazione professionale da un medico può aiutare a determinare alcune edizioni di fondo che potrebbe mantenere la pelle dal guardare meglio, pure. La pelle getta gradualmente e problemi medici può prendere tempo per chiarire, in modo che i benefici degli sforzi di cura della pelle potrebbe non essere immediatamente visibili.

Il primo passo per ottenere un colorito luminoso è quello di valutare la dieta e l'idratazione. Troppo spesso, gli individui consumano alimenti che sono ad alto contenuto di grassi, ma privo di sostanze nutritive. Questo è un problema importante perché la pelle - infatti, ogni cellula del corpo umano - richiede vitamine e minerali per formare e funzionare correttamente. Gli alimenti come pesce, yogurt, frutta secca, prodotti di grano intero, frutta e verdura sono l'ideale, avendo componenti pelle-amichevoli come acidi omega grassi, enzimi, vitamine C, A ed E, e antiossidanti, sostanze che combattono i danni dei radicali liberi che fa male cellule. Gli esperti raccomandano inoltre di prendere in almeno nove a 13 tazze (2,2-3 litri) di fluidi al giorno per accogliere il fatto cellule sono principalmente di acqua, anche se fattori come il livello di attività, l'età e le dimensioni, il sesso e condizioni mediche possono indurre una persona ad avere bisogno più o meno.

Dopo aver ottenuto la dieta e l'idratazione in ordine, una persona dovrebbe valutare la sua tipo di pelle e prodotti per la cura della pelle che si utilizza. Pelle può essere grassa, secca, sensibile, o una combinazione. Inoltre, gli individui all'interno di ciascuno di questi tipi potrebbero avere un particolare bisogno della pelle che vogliono affrontare, come il tono della pelle irregolare o acne. Guardando per i prodotti etichettati per il suo tipo di pelle e di essere critico di liste degli ingredienti, un individuo può trovare cosmetici, creme idratanti e altri prodotti per la cura della pelle che forniscono una carnagione più luminosa. Un dermatologo licenza può aiutare qualcuno a determinare che tipo di pelle è presente.

In terzo luogo, chi vuole un colorito luminoso dovrebbe esfoliare regolarmente. Esfoliazione si riferisce al processo di rimozione di cellule morte, olio, sporco e altri residui dallo strato più esterno della pelle tramite mezzi chimici o manuali. Le persone possono fare peeling chimico attraverso lavaggi e maschere che contengono enzimi o acidi, mentre gli individui possono effettuare peeling manuale attraverso scrub di base o di procedure come la microdermoabrasione. Questo processo permette alle cellule più recenti di superficie, mantenendo la pelle di guardare opaca. Esfoliante troppo può irritare la pelle, quindi la maggior parte esperti raccomandano a casa esfoliante delicatamente solo una volta o due volte alla settimana, con più ampie trattamenti come dermoabrasione raccomandata, una volta ogni uno o due mesi.

Proteggere la pelle è il requisito finale per un colorito luminoso. La protezione è in gran parte merito idratante e idratante. Idratante riferisce al reintegro dell'acqua nella pelle, come ad esempio attraverso bere, mentre idratante riferisce ad bloccandolo in, tipicamente con un certo tipo di olio. Con una corretta umidità, il tasso di turnover cellulare della pelle o la morte spesso rallenta, e la pelle rimane morbida, paffuto ed elastica, riducendo le probabilità di rughe e di sviluppo linea sottile. Ciò è particolarmente importante in periodi di siccità o regioni.

Un'altra parte di proteggere la pelle utilizza una buona protezione solare, che è altrettanto importante in quanto è in inverno come in estate. Versioni All-naturali sono disponibili che hanno meno probabilità di causare irritazioni e reazioni allergiche - questi non contengono sostanze chimiche che sono poste preoccupazioni per la salute. Un modo semplice per proteggere la pelle dal sole e mantenere idratazione allo stesso tempo è indossare abiti leggeri, cappelli e accessori simili per bloccare l'aria di asciugatura e raggi ultravioletti nocivi.

In alcuni casi, se una persona ha seguito tutte le raccomandazioni generali per la pelle sana, ma ha ancora problemi, è meglio consultare un medico. Condizioni mediche sono collegate al sistema immunitario, e il sistema immunitario aiuta a regolare il ricambio cellulare della pelle. Problemi ormonali e malattie genetiche possono influenzare anche la salute della pelle. Con una corretta valutazione, una persona può ottenere farmaci o trattamenti topici che potrebbero aiutare.

  • Frutta e verdura sono alimenti ottimali per ottenere un colorito luminoso.
  • Indossare la protezione solare è una parte importante di avere una pelle sana e un colorito luminoso.
  • Ci vuole una corretta dieta, la cura della pelle e prodotti per ottenere un colorito luminoso.
  • Utilizzando un scrub zucchero bianco naturale tre volte a settimana aiuta a promuovere un colorito luminoso.
  • Il salmone è naturalmente ricco di omega-3 acidi grassi, che possono contribuire a migliorare la salute della pelle.
  • Bere molta acqua è fondamentale per mantenere la pelle sana.
  • Per raggiungere e mantenere un compexion radiosa, sempre usare la protezione solare che ha un fattore di protezione solare (SPF).
  • Microdermoabrasione può essere utilizzato per ottenere un, aspetto giovanile aspetto radioso.