Come fare una dieta Fun Dairy-Free for Kids

C'è una ricetta infallibile per ottenere i bambini a mangiare (e godere!) I loro pasti senza latte. L'ingrediente chiave? Fun! Una buona dose di divertimento può apportare alcuna modifica lo stile di vita più comodo da sopportare. E se i vostri figli sono felici, i pasti in famiglia sarà molto più facile per tutti.

Ognuno ha opinioni sul cibo, ei bambini non fanno eccezione. Quindi assicuratevi di scoprire le loro opinioni. Cercare nuove opportunità di lasciare i vostri bambini esprimono le loro preferenze alimentari - quello che piace di più, cosa che sicuramente non piace, e che sarebbero gioco da provare.

I bambini si divertono di più e un maggiore interesse per i pasti, quando hanno avuto una mano nella loro creazione. Individuando e portare a casa gli ingredienti necessari per risolvere i pasti in famiglia è uno dei modi che possono aiutare e sentire come se stanno facendo un contributo nella transizione verso uno stile di vita senza latticini.

Per coinvolgerli nel carrello, quando si arriva al negozio o mercato contadino, dare ai vostri figli un incarico. I bambini possono aiutare a raccogliere le mele e le arance di mettere nel carrello. Si può dare ai bambini più grandi di un breve elenco e inviarli in missione per trovare ciò che serve. Ad esempio, mentre si sta sfogliando la navata prodotti per broccoli freschi e cavoli, di inviare il vostro bambino più grande per il caso latteria con le istruzioni per scegliere un cartone di latte di riso.

Fare attenzione a non essere troppo particolare o critici delle scelte del bambino all'inizio. Aiutare con semplici compiti di spesa di generi alimentari è un buon modo per costruire senso di fiducia e la padronanza del lavoro del vostro bambino.

Come lo shopping, ottenendo i bambini coinvolti nella preparazione effettiva dei pasti è un modo divertente per coinvolgerli nell'arte senza latticini vivente. I bambini di tutte le età possono aiutare in cucina e scopri come cucinare.

I bambini di tutte le età possono beneficiare di apprendimento suggerimenti per la sicurezza cucina e tecniche di cottura di base. Spiegare loro che cosa si sta facendo, come si cucina e perché.

Sperimentare nuovi cibi senza latte può essere divertente per voi ei vostri bambini. Capire che cosa i vostri bambini preferiscono e quindi utilizzare i risultati del test gusto per redigere il vostro prossimo lista della spesa. In realtà, è possibile attivare degustazione nuovi alimenti in un gioco. Per fare ciò, di cui campioni di diversi tipi di latte nondairy - soia, riso, mandorle - e lasciare che i bambini gusto e li valutano. Quali sono i creamiest e best-degustazione? Chiedi se a loro piace vanilla o plain migliore.

Fate lo stesso con diversi stili di formaggio nondairy - mozzarella, jack pepe e cheddar, per esempio - e chiedere ai ragazzi di votare i loro preferiti su una scala da 1 a 5, dove 1 è il migliore e il 5 di essere peggiore.

Quando si effettua una modifica a uno stile di vita senza latticini, è possibile mostrare i vostri figli che non è così grande di un affare continuando a fissare i loro piatti preferiti. Si può mostrare loro che sono favoriti ancora guardare e lo stesso sapore, anche quando si omette il caseificio. Versioni nondairy di molti alimenti-kid piacevole sono garantiti per superare bene.