Come fare i conti attraverso il Life Coaching

La gente parla molto hokum vita coaching. Programmi televisivi La vita di coaching, riviste e colonne dei giornali vanno in qualità di potente e di ispirazione fino al decisamente fuorviante e pericoloso.

Vero life coaching non si tratta di qualche guru ti dice come si dovrebbe vivere. Sì, si può essere tentati di crogiolarsi nel comfort di un esperto che può risolvere la tua vita, il tuo senso della moda, i vostri difetti del corpo e la vostra angoscia emozionale. Ma queste correzioni sono troppo spesso come un elegante cerotto.

Le modifiche non durano, a meno che un vero cambiamento è venuto dal profondo dentro di voi. Vero life coaching permette di chiamare il vostro molto proprio guru interiore, in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo, con o senza il supporto di un altro essere umano.

Pensa a te stesso come una persona unica

Invece di pensare a vostri buoni punti e punti negativi, prendere in considerazione la domanda: 'Che cosa sono le mie qualità uniche?' Questo è un tipo molto diverso di domanda, anche se a rispondere pensate molte delle stesse caratteristiche. L'intero centro della questione è su quello che si fa unicamente voi. E 'molto più facile essere fiduciosi circa gli aspetti positivi e rimanere più obiettiva circa il resto.

Visto da questo punto di vista, tutto di chi siete è la chiave per essere il meglio di sé. Invece di preoccuparsi di vostre debolezze, si può cominciare a pensare in termini di le opportunità per lo sviluppo di quello che ti piace di te e ciò che funziona per voi, e per cambiare le cose su di te che ottiene a modo tuo.

Un tratto del carattere che si può pensare come una debolezza potrebbe rivelarsi uno dei vostri più grandi punti di forza, quando si scopre come applicare nel modo giusto. Due delle verità-sociale di base sostengono l'idea che si è già abbastanza buono - 'Sei di risorse' e 'Tu sei già in grado di molto di più di quanto si sa'.

Non ti preoccupare; siate felici!

La felicità non è uno scherzo; in realtà, è una cosa seria! Prendetevi un momento per pensare al motivo dietro tutto quello che fate. È possibile impostare gli obiettivi per una migliore salute, ricchezza, una grande carriera e le relazioni brillanti. Perché fai tutto questo? Le probabilità sono, è perché si ritiene che il raggiungimento di questi obiettivi ti renderà più felice, o almeno migliorare il livello attuale di felicità.

Anche gli obiettivi veramente altruistici - dove si danno un contributo al mondo e agli altri, forse, ad un certo costo personale - ancora contribuiscono in modo significativo ai vostri sentimenti di felicità.

Le migliori mete ti fanno sentire felice da una combinazione di un grande risultato che voi e un processo di arrivare cioè, almeno in parte, una piacevole motiva veramente. Anche così, la felicità può essere ancora inafferrabile e sfuggente. Le cose che si pensa dovrebbe farti felice a volte non lo fanno, e si può trovare la vera felicità in luoghi inaspettati.