Come faccio a scegliere il modo migliore per alleviare la costipazione?

Alleviare costipazione modo rapido e sicuro è importante per mantenere una buona salute dell'apparato digerente e alleviare il disagio del paziente. Il modo migliore per alleviare costipazione dipenderà dalla causa della condizione, in quanto può essere il risultato di molti fattori differenti. Si consideri la visita di un medico se la stitichezza è grave, dura diversi giorni, o è accompagnato da dolore addominale o sanguinamento. Un medico può raccomandare il metodo migliore per alleviare la stitichezza dopo una diagnosi è completa.

Over-the-counter lassativi sono a volte utili per la stitichezza acuta. Questi prodotti generalmente funzionano stimolando i due punti e ammorbidire sgabello per rendere i movimenti intestinali più facile. I medici spesso avvertono che l'abuso di lassativi può effettivamente portare a desensibilizzazione, che può provocare un aumento degli episodi di stipsi. Per la stipsi che si verifica molto raramente, però, lassativi naturali o over-the-counter in grado di fornire un rapido sollievo.

Se la costipazione è causata da problemi alimentari, alcuni semplici cambiamenti possono portare a sollievo. Considerare aumentando fibre nella dieta mangiando pane ricco di fibre o cereali e fagioli. Fibra può anche essere aggiunto tramite integratori, come psyllium buccia. Alcuni frutti, come banane, prugne, e date, possono anche aiutare aggiungere alla rinfusa per feci e alleviare la costipazione. In alcuni casi, l'idratazione inadeguata può essere un colpevole, in modo da essere sicuri di bere molta acqua ogni giorno.

In alcuni casi, la costipazione può essere causata da farmaci quotidiane. Farmaci stupefacenti dolore, alcuni antidepressivi, anticonvulsivanti e bloccanti del calcio possono essere tutti responsabili di gravi attacchi di costipazione. Mentre questi effetti indesiderati possono essere trattabile aggiungendo più fibra e migliore idratazione ad una dieta quotidiana, in alcuni casi i sintomi semplicemente diventano troppo severe per la gestione naturale. I medici possono essere in grado di ridurre il dosaggio o cambiare i regimi di farmaci, se la stitichezza non può essere sostituito da metodi più semplici.

La stitichezza può a volte essere causato da tono muscolare insufficiente nel bacino e addome. Per alleviare costipazione da questa fonte, i pazienti possono avere bisogno di trovare un regime di esercizio che sottolinea tonificazione nel nucleo del corpo. Pilates, yoga, danza e allenamento con i pesi possono essere tutti una ottima scelta per l'esercizio di base. Anche una semplice passeggiata di 30 minuti una volta al giorno a volte può contribuire ad alleviare la stitichezza a causa della perdita muscolare.

Alcuni pazienti con stipsi cronica accompagnata da dolore addominale o sanguinamento possono essere affetti da una malattia infiammatoria intestinale, come la colite o sindrome del colon irritabile. In questi casi, misure dietetiche ed esercizio fisico possono semplicemente non essere sufficiente per alleviare la costipazione, anche se possono contribuire a ridurre la frequenza e l'intensità delle riacutizzazioni. I medici spesso prescrivono farmaci antispastici per contribuire ad alleviare i crampi addominali che può verificarsi con queste condizioni, così come consigliare una dieta specifica per contribuire ad alleviare la costipazione. Se la condizione è causata da un disordine strutturale nelle viscere, la chirurgia può talvolta essere necessaria per correggere la stitichezza e prevenire blocchi intestinali.

  • Mangiare frutta e verdura fresca aiuta ad alleviare la costipazione.
  • Prugne secche sono un efficace lassativo naturale.
  • E 'importante rimanere idratati mentre si occupano di stitichezza.
  • Stipsi occasionale è in genere motivo di preoccupazione.
  • Due cucchiai di succo di limone e un cucchiaino di miele mescolato in un bicchiere d'acqua può contribuire ad alleviare la costipazione.
  • I lassativi possono contribuire ad alleviare la costipazione.
  • La fibra alimentare, come quella che si trova in fagioli, può aiutare con costipazione.
  • Psyllium buccia può essere usato per alleviare la costipazione.
  • Cambia stile di vita possono contribuire ad alleviare o prevenire la stipsi.