Come faccio a scegliere il migliore supplemento di rame?

Un supplemento di rame è una capsula o pillola che contiene il rame, un minerale essenziale presente nei cereali, frutti di mare, e verdure a foglia verde. Il nutriente aiuta il corpo ad assorbire il ferro e ha anche proprietà che aiutano a regolare il battito cardiaco e la pressione sanguigna. Se si sta trattando diminuzione dei livelli di rame nel sangue, quindi un supplemento di rame puro è generalmente la scelta migliore. Multivitaminici e altri tipi di integratori possono anche contenere il rame.

Anche se non si dovrebbe utilizzare integratori di rame senza aver prima consultato il medico, è possibile determinare quale tipo di capsule sono i più opportuno adottare. A partire dal 2011, l'American Cancer Society raccomanda di prendere non più di 10 milligrammi di rame ogni giorno, ed i limiti di dosaggio variano nei bambini dall'età. Se un particolare integratore di rame ha più di 10 milligrammi per dose, è probabile che vuole evitare un tale marchio, se non diversamente indicato da un medico.

Integratori di rame devono contenere solo il rame. Poiché il campo della medicina alternativa cresce, integratori misti stanno aumentando in prevalenza sul mercato. E 'importante controllare tutte le etichette degli ingredienti con tanta cura che si può evitare il rischio di interazioni farmacologiche. Alcuni tipi di supplementi di erbe contengono minerali come il rame, nonché multivitaminici giornalieri. Se entrambi i tipi contiene rame, allora non necessariamente bisogno di integratori di rame.

Un medico di solito raccomandare un supplemento di rame, se si dispone di una carenza del minerale. Tenete a mente che alcuni esami del sangue potrebbero essere necessarie per determinare i livelli di rame, a causa del metabolismo epatico del minerale a volte può causare diversi risultati di laboratorio. Analisi del sangue regolari sono probabilmente necessari se è in trattamento per la carenza di rame al fine di garantire che non si sta prendendo troppi integratori, che possono causare tossicità. Troppo rame nel corpo è raro, ma è una complicazione grave che può causare insufficienza renale e danni al fegato.

Al fine di evitare una carenza di rame, essere sicuri che si sta mangiando gli alimenti che contengono la sostanza nutritiva, tra cui fagioli, piselli e patate, così come noci e fegato di manzo. In generale, una persona non è il rame carente se lui o lei mangia un ampio dieta di frutta e verdura. Se non avete abbastanza di rame nel sangue, è di solito indicativa di un disturbo di salute, come l'anemia o ittero. Troppo rame è a volte legato alla malattia Wilsona € s; in questi casi, si dovrebbe evitare di utilizzare integratori di rame.

  • Le patate sono una fonte naturale di rame.
  • Per prevenire le complicanze interattivi, consultare un medico per quanto riguarda le erbe, vitamine e farmaci.
  • Alcuni multivitaminici contengono rame.
  • La Food and Drug Administration (FDA) non ha formalmente valutato l'efficacia di rame o altri integratori a disposizione dei consumatori.