Come faccio a scegliere i migliori integratori anabolizzanti?

Il metodo migliore per scegliere il giusto integratori anabolizzanti per sollevamento pesi prestazioni dipende dal tipo di programma di formazione che il sollevatore peso intende utilizzare. Il miglior integratore per sollevatori di potenza è diverso il miglior integratore per gli atleti di resistenza. Integratori anabolizzanti non devono essere confusi con gli steroidi anabolizzanti illegali, come integratori svolgono una funzione completamente diversa nel corpo. Integratori anabolizzanti sono legali, ma alcuni integratori appaiono nelle liste delle sostanze vietate per una varietà di sport competitivi. Gli atleti sono invitati a cercare l'approvazione da parte dell'organizzazione sanzionatorio del loro sport prima di prendere qualsiasi sostanza anabolizzante.

Atleti competitivi in ​​sport di contatto che sollevare pesi dovrebbero considerare pillole creatina monoidrato o polveri che vengono prese con l'acqua per l'uso durante le sessioni di sollevamento e per il consumo post-allenamento. Creatina aiuta una build atleta aumenta la massa muscolare con fibre a contrazione rapida, consentendo muscoli di assorbire più acqua. Assorbimento d'acqua è fondamentale per il processo di ricostruzione dei muscoli e per aumentare massa e volume durante il recupero muscolare.

La creatina ha anche il vantaggio di essere stato intensamente studiato e esaminata nel corso degli ultimi dieci anni, con volumi di articoli scientifici scritti che discutono i vantaggi e gli svantaggi del supplemento. Alcuni integratori anabolizzanti sono relativamente nuovi e non sono stati sottoposti a tale controllo. Atleti competitivi dovrebbero essere prudenti di integratori più recenti, non importa quanto sia efficace sembrano essere perché possono essere inefficaci o possono essere in fase di revisione per un possibile divieto.

Per sollevatori di pesi potere, soprattutto per quelli in bodybuilding competitivo, devono essere utilizzati integratori più intensivi anabolizzanti. Beta alanina e aminoacidi booster sono efficaci per aumentare la massa e la definizione dei muscoli. Se combinato con booster di testosterone ormonali, i tre formano una base potente per tutti i livelli di sollevamento pesi competitivo.

La scelta del giusto mix di integratori anabolizzanti può coinvolgere tentativi ed errori. Il mix che funziona meglio per un sollevatore di pesi non può funzionare per un altro, perché ogni metabolismo è diverso. Coloro che sono nuovi per gli integratori sono meglio serviti da cominciando lentamente e documentare come funziona ogni supplemento in congiunzione con le loro prestazioni con attenzione.

Molti sollevatori di pesi inesperti commettono l'errore di sovraccarico sui supplementi o prendere la stessa quantità di integratore anabolizzante ogni giorno. Questo imposta molti sollevatori di pesi per il fallimento. La maggior parte dei supplementi di anabolizzanti richiedono l'atleta a vacillare, o in bicicletta, gli integratori, al fine di corrispondere l'assunzione, con i picchi e le valli del processi metabolici e catabolici.

  • Gli steroidi anabolizzanti.
  • Weightlifters utilizzare integratori anabolizzanti.
  • La creatina è uno dei migliori integratori anabolizzanti per gli atleti.
  • Integratori muscolari si dice per aiutare naturalmente favorire proprio processo di costruzione del muscolo del corpo.