Come devo trattare un ferito tendine di Achille?

Il tendine di Achille è il tendine che collega il tallone al polpaccio. A seconda del tipo di lesione, ci sono una serie di opzioni per il trattamento di un tendine di Achille feriti. Nella maggior parte dei casi, la persona con il tendine di Achille infortunato sarà consigliato di ridurre le loro attività sportive, di evitare tratti duri, ghiaccio il tendine, e prendere over-the-counter farmaci antidolorifici. La terapia fisica o anche la chirurgia può essere raccomandato nei casi peggiori.

Uno dei primi passi per il trattamento di un tendine d'Achille infortunato è a riposo. Sebbene la maggior parte delle persone non hanno bisogno di diventare completamente inattivo, saranno incoraggiati a smettere di partecipare in attività che ha portato alla ferita per un paio di settimane o più. Inoltre, le persone saranno sconsigliati partecipare ad attività che sono simili per l'attività danno che causano. Essi possono anche essere detto di evitare le colline, per riprendere qualsiasi esercizio gradualmente, e di partecipare ad attività a un livello inferiore di intensità fino alla guarigione della ferita.

Il passo successivo nel trattamento di un tendine di Achille lesa evitare tratti rigidi. Tratti dovrebbero essere gentile. Ghiaccio e terapia di massaggio sono spesso raccomandati come parte del processo di guarigione pure. In generale, è meglio il ghiaccio e massaggiare la ferita per dieci a 20 minuti, in particolare dopo l'infortunato è impegnata in esercizio. Inoltre, over-the-counter farmaci antidolorifici può essere raccomandato per aiutare a gestire qualsiasi dolore o dolorabilità nella zona del tendine di Achille.

La terapia fisica può essere utile per il trattamento di un tendine di Achille ferito in alcuni casi. Un fisioterapista in grado di valutare il danno e insegnare alla persona una serie di esercizi che sono progettati per rafforzare il tendine. Il fisioterapista può chiedere al paziente di rafforzare altri muscoli, come quadricipite o femorali, nella speranza di ridurre la quantità di stress che è posto sul tendine di Achille. A volte il terapeuta può utilizzare gli ultrasuoni o la stimolazione elettrica per curare il tendine di Achille infortunato pure.

Nel peggiore dei casi, la chirurgia può essere raccomandato per il trattamento di un tendine d'Achille infortunato. Questo è solitamente indicata se il tendine è rotto o completamente staccato dal tallone o il polpaccio. Attraverso un intervento chirurgico, il tendine può essere ricucita insieme o ricollegato al calcagno o il vitello. Alcune persone non sono in grado di sottoporsi ad intervento chirurgico a causa di altre condizioni di salute. In questi casi, i pazienti di solito saranno dotati di un cast per circa sei mesi o fino a quando il tendine è guarito

  • Un diagramma del tendine di Achille e problemi tendine comuni.
  • Un impacco di ghiaccio, che può aiutare con il dolore da un tendine di Achille ferito.