Come acquistare manubri

I pesi liberi - manubri e bilancieri - sono ottimi investimenti di allenamento della forza per una palestra di casa: Sono semplici, versatile, e relativamente poco costoso. Per un principiante, manubri (corti pesi che si può sollevare con una mano) devono essere una priorità più alta rispetto bilancieri (quelli lunghi che richiedono entrambe le mani). Manubri offrono più opzioni di esercizio, e costringono ogni lato del vostro corpo per tirare il proprio peso.

Quando si tratta di acquistare manubri, sono disponibili due opzioni:

  • L'opzione migliore, più conveniente è quella di acquistare diverse paia di manubri - pesi 5 chili, 10 libbre, 12 libbre, 15 libbre, e così via.
  • La scelta a buon mercato: Acquistare un kit di manubrio regolabile. Un kit viene fornito con due manici e diversi piatti di peso che si pinza su ogni estremità dei manici con un meccanismo clip o vite chiamato un collare. Questi kit vendono per $ 30 a $ 100, a seconda della qualità e del numero di piastre di peso incluso.

Possedere tutta una serie di manubri consente di risparmiare un sacco di tempo su un kit manubrio regolabile che richiede di avere costantemente per rimuovere il collare e aggiungere o sottrarre i dischi.

Guardarsi intorno e provare diverse marche di manubri. Alcuni hanno maniglie sagomate che possono sentirsi più a suo agio di quelle rette. Alcuni manubri hanno impugnature di gommapiuma; altri sono rivestiti in gomma. Manubri con estremità esagonali sono grandi perché non rotolare via. Un rack manubrio è anche una buona idea. Un rack mancherà di tenere i pesi organizzata e la vostra palestra di casa alla ricerca ordinata.

Come acquistare manubri

Manubri offrono una varietà di opzioni di esercizio.

Se non avete lo spazio per tutta una serie di manubri, ma non volete giocherellare con kit di manubri, o, si potrebbe voler guardare in PowerBlocks. Ogni blocco è costituito da una serie di rettangolari, ponderati, telai metallici, ciascuno nesting all'interno di una cornice leggermente più grande. Una serie di fori sul lato esterno dei telai; si inserisce un perno all'interno di un foro per selezionare il numero di fotogrammi che desideri prendere. È possibile acquistare una serie di blocchi che vanno da £ 5 a 90 sterline in incrementi di 5 chili, ed è possibile modificare il peso all'istante.

Come acquistare manubri