Che Wild Lettuce?

Lattuga selvatica è il selvaggio relativa della lattuga addomesticata utilizzato in tutto il mondo per insalate e altri piatti. Questo impianto è stato storicamente utilizzato come un aiuto di sonno per aiutare le persone a dormire e rilassarsi, e infatti tinture di lattuga selvatica sono stati a volte indicato come "lattuga di oppio." Questo impianto si trova allo stato selvatico in molte regioni del mondo, ed è può anche essere coltivato da seme. Negozi che immagazzinano erbe medicinali e le forniture possono portare i semi, e possono anche essere ordinati direttamente attraverso vivai.

Più comunemente, la gente pensa di Lactuca virosa quando stanno discutendo lattuga selvatica. Questa pianta assomiglia superficialmente le cultivar sciolti foglia lattuga coltivata in molti giardini. Al taglio, si respira una spessa linfa lattiginosa che può essere raccolto e trasformato in lactucarium, una sostanza concentrata che può essere utilizzato in tinture e tè. Questa linfa è un tipo di lattice, e in alcune comunità, la gente fuma la linfa molto simile a oppio.

Uso documentato di date lattuga selvatica all'antico Egitto, quando l'erba è stato raffigurato in numerose opere d'arte. Come l'oppio, induce calma e sonnolenza, ma gli effetti non sono così gravi o di lunga durata. Lattuga selvatica in genere crea uno stato di rilassamento per circa un'ora, e non ha effetti collaterali dannosi digestivi associati con l'oppio.

Oltre ad essere usato come un aiuto di sonno, questa erba è stata utilizzata anche in alcune comunità per aiutare le madri che allattano producono più latte materno. Studi sulla lattuga selvatica hanno suggerito che essa contiene composti che possono effettivamente indurre la lattazione, e contiene anche composti che possono agire come anticoagulanti.

La maggior parte dei governi non regolano la coltivazione e l'uso di lattuga selvatica, ed è generalmente riconosciuto come sicuro. Le persone possono crescere lattuga selvatica attraverso la zona sei, piantando semi in ben drenato sole in primavera. Per raccogliere la linfa, giardinieri tagliano classicamente le teste della lattuga e periodicamente raschiare la linfa come trasuda fuori. Più tinture miti e tisane possono essere effettuati anche con le foglie secche, per coloro che non vogliono passare attraverso il processo di raccolta linfa.

Come con molte erbe utilizzate per scopi medicinali, lattuga selvatica può essere controindicato per le persone con determinate condizioni mediche. Per questo motivo, le persone sono fortemente incoraggiati a consultare il proprio medico prima di utilizzare lattuga selvatica per gestire l'insonnia e le altre condizioni, al fine di garantire che l'erba sarà sicuro per il loro uso.

  • Lattuga selvatica è talvolta usato come un aiuto di sonno per gestire l'insonnia.