Che cosa sono i flavoni?

Flavoni sono composti che costituiscono una delle diverse classi di flavonoidi, antiossidanti, o che si trovano naturalmente in molti frutti, verdure ed erbe. Flavoni tendono ad essere di colore giallo. Due tipi particolari di questo composto chiamato apigenina e luteolina sono presenti nel sedano e prezzemolo e timo. Mentre vasta ricerca non ha dato risultati conclusivi, alcuni test di laboratorio suggeriscono che questi composti possono aiutare l'organismo a scongiurare malattie attuali e potenziali.

I flavonoidi sono abbondanti in molti tipi di alimenti e tè. Molti credono gli effetti di questi antiossidanti sul corpo sono numerosi. La ricerca su specifici tipi di flavonoidi, tra cui flavoni, è ancora relativamente nuovo. Molti test sono stati dichiarati inconcludenti, altri ancora mostrano promessa che i composti possono avere profonde, benefici per la salute.

In generale, gli antiossidanti possono aiutare gli individui a liberare i loro corpi dei radicali liberi, spesso associati con il cancro. Inoltre, flavoni possono impedire elevati livelli di estrogeni. Possono ottenere questo effetto, frenando la produttività di aromatasi, un enzima chiave nella biosintesi di estrogeni. Per queste ragioni, flavoni sono pensati per ridurre eventualmente il rischio di cancro della mammella e della prostata.

Alti livelli di estrogeno possono portare ad altri rischi per la salute come bene. L'aumento di peso è un sintomo comune di una grande varietà di questo ormone. Inoltre, uno studio condotto nei Paesi Bassi ha ipotizzato che la presenza del composto nelle diete womenâ € s sembra avere un effetto positivo sulla stabilizzazione o addirittura abbassare l'indice di massa corporea (BMI) di alcuni pazienti.

Gli individui in sovrappeso sono in genere più inclini a contrarre virus e condizioni mediche. Se flavoni fanno evitare che il corpo di creare troppi estrogeni e ridurre la tendenza per un femaleâ € s BMI ad aumentare nel corso del tempo, il composto può, quindi, prevenire molti disturbi derivanti pure. Indipendentemente la certezza di questo studio, è un fatto che questo antiossidante giallo si trova in molti a basso contenuto calorico, cibi ricchi di fibre, che spesso promuovono peso sano.

Sia apigenina e luteolina potrebbe avere effetti benefici sulle malattie cardiovascolari rilassando i vasi sanguigni ristretti. I flavonoidi sono generalmente pensato per avere proprietà anti-infiammatorie. Anche se la prova è scarsa per dimostrare questo punto, si riconosce che le diete ricche di verdure potrebbe portare a un minor rischio di malattie cardiovascolari. Il fatto che i flavoni si trovano principalmente nelle verdure potrebbe essere motivo a sostegno di questa idea.

Diverse analisi hanno anche sostenuto l'uso di questo composto nella lotta contro il cancro del rene, problemi polmonari e tumori. Molti test sono stati condotti solo in vitro o su animali. Come flavoni sono contenuti in molti alimenti salutari, però, la maggior parte dei medici considererebbero aumentando l'assunzione di oneâ € s di antiossidanti una misura abbastanza sicuro.

  • Flavoni si trovano in frutta e verdura di colore giallo e verde.
  • Flavoni sono presenti in prezzemolo.
  • Flavoni sono pensati per ridurre il rischio di cancro alla prostata negli uomini.