Che cosa è un rimbalzista?

Un rimbalzista è un appassionato di sport, che impiega l'uso di un trampolino come mezzo per godere di esercizio che è benefico per la mente e il corpo. Molti rebounders godono l'arte del rimbalzo come parte di un regime di esercizio quotidiano, mentre altri scelgono di partecipare a rimbalzo competizioni utilizzano trampolini più grandi in un contesto di squadra.

Rebounding è capito per fornire una serie di benefici per la salute per il rimbalzista. Forse il vantaggio più comunemente citato è l'ottimo allenamento cardiovascolare che deriva dal lavorare su un trampolino. La semplice azione di rimbalzo fornisce un allenamento aerobico che fa bene al cuore, permettendo anche le persone che non sono attualmente fino a rigori di una classe di aerobica tradizionale per iniziare il miglioramento della condizione fisica generale.

Parte del fascino per il rimbalzista è che il regime di esercizio è un ottimo mezzo di rassodamento un certo numero di zone del corpo. Rimbalzo può essere particolarmente utile nel contribuire a rassodare sezioni del corpo dopo il verificarsi di perdita di peso. I movimenti su e giù che fanno parte del processo di aiuto rimbalzo per rassodare braccia, cosce e gambe. Il rimbalzista può anche essere un ottimo modo per aggiungere tono e definizione ai fianchi e addome.

Non è insolito per un rimbalzista per segnalare un senso di rinnovata energia mentale dopo aver trascorso un po 'di tempo con il trampolino. L'azione ripetitiva combinata con l'esercizio fisico può aiutare a facilitare la mente, il rilascio di endorfine nel sistema e contribuire a realizzare una più equa umore. Questa è una ragione che molte persone scelgono di tenere un piccolo trampolino in casa. Un dispositivo personale di questa natura consente il rimbalzista di lavorare in venti a trenta minuti di allenamento con una grande quantità di convenienza, e permette anche di godere di un allenamento con un preavviso di momenti € s.

Tutto sommato, il rimbalzista è in grado di godere di un esercizio che richiede molto poco in termini di attrezzature, può essere goduto in quasi ogni momento, e fornisce un mondo di benefici per la salute. Insieme con l'uso come un esercizio quotidiano, rimbalzo può essere condotta in un contesto di gruppo, e persino trasformato in una competizione, con rebounders incorporano alcuni trucchi aeree in esercizio di routine.

  • Trampolini possono fare esercizio divertente.