Che cosa è un Recumbent Cyclette?

Una cyclette recumbent è una bicicletta progettata per mettere il pilota in posizione sdraiata con le gambe distese davanti e sul retro appoggiato contro lo schienale di un sedile. Con il suo design ergonomico orizzontale-friendly, la cyclette recumbent è popolare nelle palestre e in casa per la sua comodità e facilità d'uso. La differenza fondamentale tra una bicicletta reclinata e una bicicletta in posizione verticale è che una bicicletta normale non fornisce il supporto lombare che una bici recumbent fa. Una cyclette recumbent solito è raccomandata da molti professionisti della salute e fitness per tutte le età in ogni livello di fitness.

La cyclette recumbent originale aveva un design orizzontale del telaio, sedili e pedali in cui i fianchi, ginocchia e piedi erano in linea retta. Variazioni moderne della moto cambiano il design orizzontale, favorendo in tal modo un design user-friendly più ergonomico. Su una cyclette semi-reclinata, il sedile lombare supportato è posizionato superiori ai pedali, determinando così i fianchi sopra le ginocchia e piedi in modo più bio-meccanico. Ciò contribuisce ulteriormente a ridurre lo stress e la fatica nei fianchi, ginocchia, e parte bassa della schiena.

Per le persone che sono in sovrappeso, il vantaggio principale di una cyclette recumbent è la mancanza di stress sulle articolazioni - a differenza dello stress che è posto sulle articolazioni quando si utilizza un tapis roulant. Funzionalmente, la grande sede recumbent è accomodante a tutte le dimensioni e il suo design specifico-lombare favorisce una buona postura che il peso eccessivo può inibire. Per gli uomini utilizzati a cavallo sulla cyclette in posizione verticale, non vi è in genere alcuna sensazione di formicolio che si irradia nella zona dell'inguine dalla pressione che viene dalla seduta eretta troppo lungo su un sedile sella.

La cyclette recumbent offre una relativamente facile iniziazione in un programma di cardio-esercizio per quelle persone che sono nuovi per l'esercizio. Stretching sul recumbent come se fosse una grande poltrona, l'attrezzo ginnico di solito si trova comodamente a condurre tutti i tipi di imprese. Tutto questo può andare avanti, mentre una persona pedali suo modo per la buona salute.