Che cosa è un orologio Jogging?

Un orologio jogging è un accessorio importante per molti corridori. A seconda della marca e del modello, un orologio da jogging può avere una vasta gamma di funzioni. Per esempio, di solito dire il tempo e la data, e la maggior parte hanno una funzione di temporizzazione dell'intervallo spesso utilizzato per la formazione. Altri orologi avanzate avranno un sistema di posizionamento globale (GPS), caratteristica che permetterà ai corridori di vedere fino a che punto hanno eseguito, il loro ritmo, il loro percorso, e anche i cambiamenti di altitudine. Alcune marche di orologi da jogging hanno anche una funzione che mostra la frequenza cardiaca del corridore e bruciare calorie.

Individuando un orologio da jogging può essere un compito enorme per molti corridori, podisti, camminatori o. Per acquistare quello giusto, può essere utile considerare quale scopo servirà. Ad esempio, alcune persone a piedi o eseguire lo stesso percorso ogni volta. In tali casi, un orologio da jogging che ha caratteristiche di base può essere sufficiente. Una volta che il chilometraggio è calcolato, la maggior parte dei corridori possono calcolare il loro ritmo e la loro masterizzazione calorico, senza l'aiuto di un orologio. In subordine, se spesso un corridore cambia la sua rotta o piste in aree in cui è difficile calcolare la distanza in miglia, con caratteristiche come la distanza, andatura e consumo calorico può essere utile.

Un orologio da jogging avanzato può essere in grado di monitorare la frequenza cardiaca a runnerâ € s. In genere, si tratta di una cinghia che il corridore avvolge il petto. L'orologio jogging può quindi prendere la frequenza cardiaca attraverso la fascia toracica. Molti corridori piacerebbe sapere che cosa il loro battito cardiaco è in modo che possano funzionare all'interno delle varie zone di frequenza cardiaca, come ad esempio la zona di recupero, la zona aerobica, la zona anaerobica, e la zona della linea rossa. Ad esempio, se la frequenza cardiaca è mantenuta entro una determinata zona, il corridore può concentrarsi sulla resistenza, e se è sollevato ad un'altra zona, il corridore può lavorare sulla velocità.

Una delle caratteristiche più interessanti di alcune marche di orologi da jogging è l'elemento GPS. Attraverso l'unità GPS in guardia, i corridori possono vedere dove sono stati eseguiti e possono usarlo per eseguire il brano, in caso in cui perdersi. Una volta tornati a casa, molti orologi permettono loro di sincronizzare l'orologio con il loro computer di casa e guardare una mappa più dettagliata del loro percorso. Attraverso i loro computer di casa, si possono vedere i cambiamenti in elevazione e il loro ritmo durante i cambi di pendenza. Le informazioni sono tutte scaricato sul computer in modo che un confronto tra i dati può essere fatto di giorno in giorno, di settimana in settimana, o mese in mese.

  • I corridori possono utilizzare orologi sportivi per monitorare la velocità, la distanza, e la frequenza cardiaca.