Che cosa è un muscolo spasmo?

Spasmi muscolari, che può colpire qualsiasi parte del corpo, sono una contrazione involontaria nel tessuto muscolare. A seconda delle dimensioni del muscolo e la posizione, potrebbe essere forte e dolorosa o quasi impercettibile. Tecnicamente, un crampo è una sorta di spasmo muscolare che è breve e tende a rilassarsi in tempi relativamente brevi, ma i due termini sono spesso usati come sinonimi. Ci sono molti tipi di spasmi e diverse diverse cause sottostanti, in modo da diagnosticare ripetuti episodi a volte è difficile. Un trattamento efficace potrebbe venire dalla terapia fisica, cambiamenti nella dieta, intervento medico, o una combinazione delle tre.

Come i muscoli lavorano

Normalmente, i muscoli si contraggono e rilassarsi in base ai segnali inviati dal cervello attraverso i nervi. Questo è vero muscoli collegati alle ossa e articolazioni utilizzati in opera o di esercizio, così come quelli nello stomaco e cuore che funziona automaticamente. Il segnale elettrico di un nervo viaggi delicato equilibrio chimico di un muscolo per indurlo a uno flex o estendere.

Perché Spasmi Happen

La maggior parte spasmi muscolari rientrano in una delle due categorie. Potrebbe non essere abbastanza di alcune sostanze chimiche necessarie per un muscolo per funzionare correttamente, chiamati elettroliti, che possono causare segnali nervosi per non viaggiare correttamente. In alternativa, il nervo che attiva il muscolo potrebbe essere in difetto, sia a causa di un problema con il nervo stesso o con il cervello. Il denominatore comune è che il muscolo si contrae a sproposito e senza controllo della persona.

Episodi isolati o brevi di spasmi sono probabilmente il risultato del muscolo essere ferito o tesa. Al termine di una maratona, per esempio, i corridori possono essere sequestrati con spasmi perché il loro corpo è impoverito di acqua ed elettroliti essenziali. I principali elettroliti - conduttori di elettricità - nel corpo sono potassio, magnesio e calcio. Esercizio in eccesso, in particolare con i muscoli mal condizionata, può anche causare loro di spasmo.

Una reazione di alcune sostanze chimiche, come ad esempio la stricnina veleno, può causare i muscoli a cogliere o convulsioni incontrollabile. Le tossine di alcuni animali velenosi possono produrre effetti simili interrompere la funzione dei nervi. Quando i nervi sono danneggiati, ad esempio da parte di un infortunio o di una condizione come la sclerosi multipla (SM), il midollo spinale o il cervello può causare i muscoli per spasmo.

Tipi comuni

Uno degli spasmi muscolari più familiari è soprannominato un "crampo". Ci sono diverse varianti e le cause di questo doloroso contrazione del muscolo del polpaccio, ma il più delle volte, è a causa di un trauma o di disidratazione durante l'esercizio fisico intenso. L'effetto paralizzante può durare pochi secondi a diversi minuti. Non può essere sostituito da pura volontà, ma rilassante, la respirazione e massaggiare il muscolo può aiutare gradualmente rilassarsi. Combattere il dolore di un crampo spesso causare altri muscoli, come gli addominali di contratto così, prolungando e intensificando l'episodio.

Crampi allo stomaco sono anche comuni. Essi possono essere causati da una condizione temporanea, come una infezione influenza dello stomaco, o da condizioni più gravi come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Crampi allo stomaco sono anche dolorose, e possono essere accompagnati da nausea e vomito. L'influenza dello stomaco di solito passa in pochi giorni, anche se un paziente diventa disidratato, lui o lei deve rivolgersi al medico. Controllo IBS con dieta e farmaci in grado di ridurre la sua frequenza e la gravità. I bambini con la condizione chiamata coliche hanno spasmi allo stomaco pure, ma questo è di solito la risposta del loro cervello immaturo per la normale digestione e dovrebbero migliorare con l'età.

Angina è uno spasmo del muscolo cardiaco, causato quando non riceve abbastanza sangue. Si è associato con aterosclerosi, comunemente chiamato "indurimento delle arterie". Di solito è sentita come un irrigidimento doloroso del torace, a volte in espansione al collo, spalle e mascella. Farmaco è spesso usato per il trattamento, anche se il dolore improvviso, il dolore che peggiora, e crampi che dura per più di 10 minuti può essere un segno di un attacco di cuore a venire.

Prevenzione

La prima cosa che una persona può fare per aiutare a prevenire un spasmo muscolare è quello di rimanere idratati. Bere acqua o altre bevande salutari per tutto il corso normale di un giorno o quando si lavora energicamente renderà i muscoli meno probabilità di crampi. Una buona alimentazione è importante, e gli studi hanno dimostrato che bassi livelli di potassio, calcio e sodio rende i muscoli più probabilità di spasmo. Molti atleti prendono integratori minerali e mangiare una banana, che è ricca di elettroliti, un'ora prima di lavorare fuori.

Un'altra considerazione è buona condizionata muscolare con l'esercizio fisico regolare e tratti. Ciò è particolarmente vero per muscoli feriti, che può ripetutamente spasmo con segnali di routine dal cervello. Come le guarisce muscolari con il tempo e terapia dolce, i suoi spasmi in genere diventano meno improvvisa e meno frequenti.

Trattamento

Se le misure preventive non sono efficaci, e se uno spasmo muscolare è frequente, la persona che li sta vivendo dovrebbero consultare un medico. Un medico può verificare se il paziente è stato esposto a sostanze tossiche come il piombo o pesticidi, e lui o lei può verificare per le malattie neurologiche. Farmaci, tra cui miorilassanti e antidolorifici, possono essere prescritti per i sintomi.

  • Spasmi muscolari possono essere estremamente dolorosa.
  • I neonati con coliche possono soffrire di spasmi muscolari nei loro stomaci.
  • Spasmi muscolari alla schiena possono essere causati da sollevamento di carichi pesanti.
  • Mangiare banane possono aiutare con spasmi muscolari.
  • Un spasmo muscolare può comportare crampi allo stomaco.
  • Spasmi muscolari possono rendere difficile ottenere un adeguato riposo.
  • L'applicazione di ghiaccio può aiutare ad alleviare un crampo.
  • L'acqua potabile regolarmente può aiutare a mantenere il corpo idratato e rendere i muscoli meno probabilità di spasmo.
  • Lunga distanza corre spesso causano spasmi muscolari.
  • Gli individui con spasmi muscolari cronici dovrebbero discutere i sintomi con i loro medici.