Che cosa è un muscolo del Massager?

Un massaggiatore muscolo può essere sia una bacchetta a mano o un bastone o di un dispositivo elettronico. Entrambi i tipi di massaggiatore sono intesi per aiutare un individuo a massaggiando propri muscoli senza la necessità di una seconda persona o professionale potenzialmente costoso. Quando i muscoli sono doloranti o annodati dopo l'esercizio o attività di tutti i giorni, si può utilizzare un massaggiatore muscolare per alleviare la tensione e il dolore.

Introducendo il corpo a nuove forme di esercizio è spesso necessario per perdere peso e spingere oltre altipiani frustrante. Un risultato doloroso, tuttavia, può essere dolori muscolari. Questo dolore può durare per diversi giorni, e potrebbe ostacolare il movimento. Questo ostacolo potrebbe creare un danno a lungo termine se non ha partecipato a. Se un individuo favorisce la gamba destra per diversi giorni perché la gamba sinistra è dolente, per esempio, troppo stress può essere immesso sul piede destro, caviglia, ginocchio e persino l'anca.

Muscle tenuta può derivare da altre attività quotidiane, anche. Seduti e in piedi per lunghi periodi di tempo potrebbe creare nodi dolorosi. Lo stress potrebbe essere un altro fattore che si traduce in tensione muscolare.

Si potrebbe usare un massaggiatore muscolare manuale per contribuire ad alleviare il dolore e la tensione di questi vari fattori. Questo dispositivo assomiglia a un lungo, bacchetta sottile e spesso è imbottito per il comfort. Si può cogliere un massaggiatore manuale con entrambe le mani e farlo rotolare delicatamente su muscoli doloranti. Questa apparecchiatura è piuttosto economico ed è facile da trasportare in palestra o in ufficio.

Un'altra opzione è un massaggiatore muscolo elettronico, che in genere è più costoso rispetto alla versione manuale. La maggior parte dei modelli sono composti da diverse patch collegati ad un tipo di controllo. I cerotti possono aderire temporaneamente la pelle sopra i muscoli doloranti. L'utente può controllare l'intensità degli impulsi inviati ai muscoli attraverso le patch.

Entrambi i tipi di massaggiatore muscolare può contribuire promuovendo la circolazione del sangue attraverso il tessuto muscolare. Il dolore da crampi e rigidità muscolare spesso diminuisce con pompa il sangue attraverso i muscoli interessati. Aumento della circolazione potrebbe anche aiutare a sentirsi più rinvigoriti anche dopo un intenso esercizio fisico.

Un massaggiatore muscolare manuale e la sua controparte elettronica possono lavorare in modi leggermente diversi. Un massaggiatore elettronica spesso pubblicizza un massaggio profondo del tessuto. Si ritiene che gli impulsi elettronici penetrano attraverso la pelle e in profondità nel tessuto muscolare e anche il sistema nervoso ed ossa.

Massaggiatori manuali tendono a lavorare più solo le linee di principio della terapia trigger point. Rotolando il massaggiatore su muscoli doloranti può aiutare a individuare un nodo particolarmente dolorosa. Un punto di innesco come questo può danneggiare non solo il sito; può anche causare un effetto domino su altri muscoli stretti in tutto il corpo e anche causare mal di testa. Mettendo pressione attraverso il massaggiatore al punto di trigger per circa 20 o 30 secondi, il muscolo può essere sollevato di tensione.

Massaggiatori muscolari possono essere utilizzati in modo sicuro durante la giornata. Molti atleti preferiscono usarli immediatamente prima e dopo un allenamento per stimolare la circolazione e scongiurare nodi dolorosi il giorno successivo. Entrambi i tipi di massaggiatore dovrebbero venire con le indicazioni per aiutare gli utenti a evitare un uso scorretto.

  • Il dolore e la tensione dalle attività quotidiane di una o esercizio può essere alleviato con un massaggiatore muscolare.
  • Una donna con un muscolo nodo nel suo collo.
  • Un massaggiatore muscolo simula l'effetto di un massaggio ortopedico.