Che cosa è un lavaggio del seno?

Un lavaggio del seno, indicato anche come un lavaggio nasale, lavaggio salina o irrigazione nasale, è un modo per purificare i passaggi nasali e dei seni con una soluzione salina per il trattamento di raffreddori, sinusiti, allergie, passaggi nasali secche o altri problemi del seno . Può anche migliorare il senso dell'olfatto e del gusto. Quando si utilizza una pentola neti, il processo viene indicato come Jala Neti, provenienti da praticanti di yoga in India. Molte persone sono un lavaggio del seno come parte della loro routine di igiene quotidiana.

Ci sono molti prodotti sul mercato per irrigare i propri seni; alcuni includono "sistemi" costosi e kit. Il modo più semplice, tuttavia, è di acquistare un piccolo recipiente con un beccuccio stretta che può contenere la soluzione salina. Una plastica o pentola neti ceramica è un esempio, ma si potrebbe anche usare una tazza nasale o una bottiglia che è stato progettato per lo scopo. Ai fini del presente articolo, si farà riferimento ad essa come una pentola neti.

Per usare una pentola neti, è necessario fare una soluzione salina che è più o meno equivalente salinità al corpo umano. Sale pentola Neti è stato progettato appositamente per l'utilizzo in un lavaggio del seno, ma ogni sale naturale, non lo iodio, senza aggiunta antiagglomeranti funzioneranno. Seguire le istruzioni fornite con la vostra pentola neti per quanto sale includere - quando si inizia, potrebbe essere una buona idea di utilizzare un po 'meno sale rispetto a quanto raccomandato in modo da non irritare il tessuto nasale.

Aggiungere il sale e riempire la pentola con acqua tiepida. L'acqua che è troppo freddo sarà effettivamente causare più congestione, e l'acqua troppo calda può irritare il rivestimento dei seni. Mescolare l'acqua e sale bene, e verificare la temperatura dell'acqua all'interno del polso. Avanti, è tempo per il lavaggio nasale. Si tratta di una pratica molto sicuro che non dovrebbe causare alcun dolore - può essere un po 'sgradevole le prime volte si fa, ma si abitua in fretta ad esso e perfezionare il processo.

Inserire il beccuccio della pentola neti in una narice, formando un sigillo, e respirare attraverso la bocca. E 'importante mantenere la bocca aperta per tutto il tempo che si sta annaffiato il naso con il lavaggio del seno in modo che l'acqua non correre giù la parte posteriore della gola. Piegare sopra il lavandino e punta la testa da un lato. Come si versa lentamente il lavaggio salina attraverso una narice, inizierà a defluire fuori l'altra narice. In principio, è possibile utilizzare circa la metà della pentola neti in ogni narice per il lavaggio del seno. Come si ottiene più abituati ad esso, è possibile utilizzare un intero piatto in ogni narice.

Una volta che l'acqua ha esaurito una narice, espirare vigorosamente nel lavandino o un tessuto e ripetere il processo sull'altro lato. Non bloccare una narice quando soffia in un tessuto come questo può causare l'acqua per andare nelle orecchie. Espirate con forza con entrambe le narici fino a quando il naso è chiaro. Questo processo può essere ripetuto mattina e sera, o può essere eseguito solo una volta al giorno. La pratica rende perfetti, e la visione di un video online potrebbe aiutare a ottenere l'idea e se si hanno problemi.

  • Una sezione trasversale della testa, compresi i seni.
  • Un lavaggio del seno può aiutare le persone che lottano con problemi di sinusite cronica.
  • Persone che hanno unrelieved congestione sinusale per una settimana o più, accompagnati da dolore in faccia, dovrebbe vedere un medico.
  • Un lavaggio del seno può essere usato per alleviare la congestione.
  • Pentole Neti sono spesso utilizzati per cancellare i seni.