Che cosa è un allenamento Navy SEAL?

L'allenamento Navy Seal attinge alle esigenze di una formazione laureato Navy Seal. Il lavoro fuori sollecitazioni alta resistenza fisica e cardio-fitness. Navy SEALs sono stati a lungo identificata con tenacità e fitness membri delle forze armate, di conseguenza, i formatori sono legate alcune routine di allenamento con il nome di Navy Seal. L'allenamento Navy Seal è un buon modo per perdere grasso corporeo in eccesso e ottenere la resistenza.

Nuoto, pull-up, push-up, l'esecuzione e sit-up sono tutte parti di un allenamento di routine Navy Seal. Completando diverse serie di ogni esercizio e di riposo tra ogni serie, il corpo è addestrato a sopportare e superare la fatica. Molti routine di esercizi richiedono ai partecipanti di completare alcuni di questi esercizi, ma l'allenamento Navy Seal è l'unico ad integrare tutti gli esercizi in un solo routine.

Un vantaggio dell'allenamento Navy Seal è che può essere completata senza l'uso di macchine ad alta tecnologia o anche una palestra. L'allenamento può essere realizzato nella maggior parte delle case di fornire una disposizione per il nuoto e pull-up. Il fattore più importante per il completamento l'allenamento Navy Seal è la determinazione. L'allenamento causerà dolore e corpi stanchi. La formazione individuale deve essere persistente nel completamento degli esercizi.

L'allenamento Navy Seal non è esattamente come il programma di formazione Navy Seal. Ad esempio, Navy Seals inizia con una nuotata di 50 metri e lavorare fino a due miglia (3,2 kim) oceano nuotata. Nel programma di allenamento, è necessaria solo una nuotata di 100 metri. Il programma di allenamento prevede una corsa di due miglia, mentre il Navy Seals completare un quattro miglia (6,4 kim) corsa a tempo. Push-up e sit-up sono entrambi chiamati per la allenamento; tuttavia, non nella quantità di un Navy Seal avrebbe bisogno di essere considerato per i Sigilli.

Anche se non così esigente come l'allenamento effettivo Seal, il questa routine comprende una certa sensazione di essere elite. Il confronto a quello che molti percepiscono come il requisito prima di fitness in campo militare, il Navy Seal, dà una sensazione di successo a tutti coloro che completarlo. Assumendo l'allenamento di un Navy Seal permette a qualcuno di guadagnare più rispetto di sé e spingere di più e più di quanto avessero mai stato spinto in passato. Per completare l'allenamento è quello di aver raggiunto un livello di orgoglio e l'apice di condizionamento e di formazione al fine di essere paragonato a un Navy Seal.

  • Sit-up sono una componente di un allenamento Navy SEAL.
  • Il nuoto è parte di un allenamento Navy Seal.
  • Navy SEAL allenamento di routine comprende push up standard.