Che cosa è Shiva meditazione?

Shiva meditazione è la meditazione tipicamente concentrata sulla divinità indù Shiva. Esso può essere focalizzata su un oggetto raffigurante Shiva fisica, come una statua o pittura. Può trattarsi di una serie di canti, o un mantra, invitando la divinità. Shiva è conosciuta come la divinità distruttore e, attraverso la meditazione Shiva, è pensato per rimuovere o distruggere i pensieri negativi del male, l'ignoranza e l'egoismo dalla persona meditare.

Un modo per impegnarsi in Shiva meditazione è attraverso profonda attenzione su un oggetto fisico. Spesso, una statua o un dipinto della divinità viene utilizzato come oggetto di messa a fuoco. Queste raffigurazioni di Shiva generalmente lo mostrano come un uomo giovane e bello, spesso uno che medita. Alcune persone meditano da fissare l'oggetto ripetendo il nome di Shiva. Coloro che credono nei poteri della divinità dire il suo nome deve essere ripetuta con la comprensione intenzionale, piuttosto che mindlessness, se si vuole ricevere il pieno potere della meditazione.

Un altro modo per partecipare alla mediazione Shiva è a cantare una frase o mantra. Il più comune utilizza l'espressione sanscrita, Om Namah Shivaya. "Questo mantra può essere tradotto in inglese come," mi inchino a Shiva. "Può anche essere tradotto significa," Om e saluti a quello che sto diventando. "La maggior parte studiosi e leader di meditazione credono che queste traduzioni si basano solo vagamente in sanscrito, perché non c'è traduzione diretta.

La traduzione si basa sull'idea che Shiva trasformerà la persona che sta meditando sulla divinità distruttore. Attraverso la meditazione Shiva, lui o lei sarà libero dalle paure di distruzione. Questo può significare la persona sarà libera dal male e privo di altre qualità umane negative, come l'ignoranza e l'egoismo. In alcuni casi, la persona sarà anche libera dalla paura della morte, l'ultima forma di distruzione.

Per eseguire una meditazione piena Shiva, il praticante si siederà in una comoda posizione yoga. Queste pose possono includere una posizione a gambe incrociate chiamato loto o rock, una posizione in cui ci si siede sulle gambe piegate. Da lì, il praticante delicatamente chiudere gli occhi. Molte persone poi iniziare a portare i loro pensieri verso l'interno, in una zona nella mente conosciuto come il terzo occhio. Cantare il mantra di Shiva poi inizia.

Molte persone che praticano la meditazione Shiva si terrà una serie di perle, chiamato mala. A mala completa contiene 108 grani. Una persona che completa una meditazione piena ripeterà il mantra 108 volte, come minimo. In alcuni casi, una persona può ripetere il mantra fino a 1.080 volte.

  • Shiva meditazione utilizza il dio indù Shiva come oggetto di attenzione.
  • Quando si pratica la meditazione Shiva, l'individuo chiude gli occhi e si concentra sul terzo chakra occhio.