Che cosa è senza lattosio proteine?

La proteina è un composto costruzione muscolare naturale tipicamente presenti in carne e latticini rosse. Una proteina senza lattosio è una proteina presente in prodotti non-caseari. Le persone con allergie ai latticini in genere mangiano questo tipo di proteina. Le proteine ​​senza latte più popolari si trovano in fagioli, verdure, pesce e carni varie rosse.

Integratori di proteine ​​in polvere privo di lattosio sono progettati per le persone che hanno bisogno di proteine ​​extra ma sono allergici ai latticini. Senza latte proteina è spesso fatto da soia o altre proteine ​​di origine vegetale. Senza lattosio, cibi ricchi di proteine ​​come fagioli e noci sono disponibili presso la maggior parte dei supermercati o negozi di alimentari. Proteine ​​senza lattosio è disponibile per la maggior parte gli spuntini, che sono una grande opzione per i bambini che sono allergici ai latticini anche.

Una persona che è intollerante al lattosio richiede una pianificazione rigorosa pasto per ottenere adeguata di proteine ​​e nutrizione quotidiana. Proteine ​​senza lattosio è disponibile nella maggior parte delle arachidi e prodotti a base di carne, che possono essere sostituiti per i prodotti lattiero-caseari. Proteine ​​non-caseario è facile da trovare in quanto è disponibile in molte verdure, pesce, pollame e alimenti.

Proteine ​​dell'uovo è un'altra proteina di alta qualità che è senza lattosio. Molte proteine ​​dell'uovo scossa supplementi sono disponibili presso supermercati e negozi di vitamine. Questi si trovano anche in molti snack, tra cui caramelle e dolci.

Un proteine ​​in polvere a base di uova è fatto da albumi essiccate. Proteine ​​dell'uovo in polvere richiede alcune ore per metabolizzare completamente. La maggior parte delle persone mangiano proteine ​​dell'uovo in mattinata o nel primo pomeriggio per consentire un tempo adeguato per le proteine ​​per digerire completamente prima di dormire.

Ci sono proteine ​​del latte di snack più confezionati. Mangiare alimenti che sono senza lattosio richiede analisi diligente e attenta shopping. Molti senza lattosio snack sono disponibili, ma questi in genere richiedono un attento esame per garantire giusto tipo di proteine ​​è stato acquistato.

Barrette proteiche sono un ottimo spuntino che può aggiungere proteine ​​a una dieta quotidiana. Ci sono diversi tipi di barrette proteiche senza lattosio disponibile. Questi vengono in molti sapori gustosi e sono una grande merenda energizzante.

Bigné senza latte e derivati ​​sono anche una buona opzione merenda per le persone allergiche ai prodotti lattiero-caseari. L'aggiunta di noci e burro di arachidi in Cupcakes è un ottimo modo per fare le tortine di proteine ​​senza lattosio. Questi snack grande gusto e hanno il vantaggio di proteine ​​sane.

  • E 'spesso utile per stampare una guida agli alimenti privi di lattosio e fare riferimento ad esso, mentre la spesa.
  • Proteine ​​senza lattosio è comunemente venduto in forma di polvere.
  • La carne rossa è una proteina di lattosio-ree.
  • Molte persone hanno un'allergia o intolleranza al lattosio si trovano in prodotti lattiero-caseari.