Che cosa è Metilsulfonilmetano?

Metilsulfonilmetano è un integratore alimentare che viene principalmente utilizzato per sostenere la salute delle articolazioni e della cartilagine. E 'noto anche come MSM ed è naturalmente presente in molti organismi viventi. E 'classificato come un composto di zolfo organico e può fornire molti benefici per la salute.

Gli studi hanno suggerito che methylsulfonylmethane può aiutare ad alleviare i sintomi di osteoartrite e rinite allergica nei pazienti. Aiuta a lubrificare la cartilagine articolare e anche per addensare fluidi circostanti, migliorando l'elasticità. Metilsulfonilmetano può anche aiutare a ricostruire le articolazioni danneggiate e alleviare il dolore associato con esso.

MSM può funzionare in combinazione con la vitamina C per consentire a più sostanze nutritive di entrare nelle cellule. Questo aiuta ad eliminare tossine indesiderate e aumentare la quantità di acqua che scorre nelle celle. MSM aiuta anche a ricostruire le cellule sane del corpo e con una corretta integrazione, ma può anche proteggere contro molte malattie e migliorare la salute generale del corpo.

Quando MSM viene ingerita nel corpo, entra nel flusso sanguigno attraverso il ciclo dello zolfo. Lo zolfo gioca un ruolo importante in varie altre parti del corpo, compresi muscoli e legamenti. Lo zolfo può essere consumato anche attraverso alimenti come yogurt e semi di girasole. Può anche aiutare nella rimozione di tossine dal corpo.

Una carenza di zolfo può portare ad asma, emicrania, costipazione, secchezza della pelle e di alcuni disturbi muscolari. Si consiglia di prendere circa 1-3 grammi (circa 1.000 a 3.000 milligrammi) di zolfo al giorno. Lo zolfo può anche aiutare con i sintomi del diabete poiché è anche una componente di insulina, che assicura il normale metabolismo dei carboidrati.

Metilsulfonilmetano può naturalmente essere trovato in diversi alimenti come carne rossa, latte, caffè e frutti di mare. Si può trovare anche in alcuni frutti e verdure. Può separatamente essere preso come un supplemento e, in particolare quando l'integrazione supplementare è necessaria per supportare problemi articolari.

Dosaggi consigliati per gamma methylsulfonylmethane da 1.500 a 10.000 milligrammi (circa 1,5 a 10 grammi) al giorno e possono in gran parte dipendere da esigenze individuali. Essa può anche essere diviso in due o tre dosi più piccole distribuite nell'arco della giornata. Si raccomanda di non fornire MSM per i bambini piccoli senza confermare il corretto dosaggio con un provider healthncare prima.

Anche se molto minimal, gli effetti collaterali di MSM possono includere reazioni allergiche, insonnia e mal di stomaco. Si raccomanda inoltre che l'acqua sufficiente essere consumato con l'integrazione con MSM per massimizzare gli effetti.

  • Integratori Metilsulfonilmetano possono aiutare ad alleviare l'emicrania.
  • Metilsulfonilmetano è presa per sostenere la salute delle articolazioni e della cartilagine.
  • Gli studi suggeriscono che metilsulfonilmetano (MSM) può contribuire ad alleviare i sintomi che sono associati con l'artrite.
  • Metilsulfonilmetano può essere trovato naturalmente in carne rossa.
  • Metilsulfonilmetano può funzionare in combinazione con la vitamina C per consentire a più sostanze nutritive di entrare nelle cellule.