Che cosa è fumatori Anonymous?

Conosciuto anche come nicotina Anonymous, Smokers Anonymous è un programma di 12 punti dedicata ad aiutare le persone a smettere di fumare. La maggior parte di questi incontri si svolgono negli Stati Uniti, Canada e Brasile. Gruppi Fumatori Anonimi funzionano proprio come Alcolisti Anonimi, perché le linee guida sono stati adattati da quel programma. Sono stati condotti diversi studi per valutare l'efficacia del programma. Mentre i membri del gruppo tradizionalmente si incontrano di persona, molte persone preferiscono gruppi Internet, dove i membri comunicano su bacheche e chat room.

I fumatori Anonymous è stata formata da membri di Alcolisti Anonimi nei primi anni 1980. Le stesse linee guida del programma alcolica 12-step sono stati utilizzati, ma da allora sono stati leggermente modificati per i fumatori più in forma. I residenti di paesi come il Regno Unito, l'Australia, il Brasile e infine adottato il programma troppo. Inoltre, il sito ufficiale è tradotto in molte lingue, consentendo sempre più persone ad adottare il programma. Mentre i gruppi sono ufficiosamente noti come i fumatori Anonymous, il loro nome e il marchio ufficiale è nicotina Anonymous.

Una terapia di gruppo anonimo si forma quando almeno due persone iniziano a incontrarsi regolarmente. Essi devono seguire i 12 passi e nuovi arrivati ​​di benvenuto. Il luogo della riunione spetta ai membri del gruppo, ma le chiese sono un popolare luogo di incontro. Gruppi di fumatori anonimi non possono addebitare commissioni o canoni per l'adesione. Inoltre, si consiglia di non promuovere il gruppo o il recupero di garanzia; anzi, essi dovrebbero rendere le persone consapevoli del gruppo mostrando pubblicamente la loro posizione di incontro e volte.

Gli studi dimostrano che i programmi anonimi 12 passi sono tra il 9% e il 40% efficace ad aiutare i membri a raggiungere l'obiettivo finale di astinenza. Il tasso di successo di un particolare gruppo può essere superiore a un altro gruppo con le stesse o simili metodi. Alcune persone sono a disagio con i programmi di 12 passi che richiedono la convinzione di un potere superiore. In realtà, i programmi sono più spesso criticati per le loro linee guida, che di solito riportano Dio numerose volte. D'altra parte, uno studio dimostra che i fumatori pesanti sono significativamente più ricettivi per aiuto spirituale quando si tratta di smettere.

Alcuni membri dei fumatori Anonymous utilizzano Internet per connettersi a altri membri. Forum, chat, e-mail vengono utilizzati per incoraggiare e consigliare l'un l'altro. Questi gruppi operano talvolta interamente online incontrando in orari specifici e condividere storie su quanto bene stanno facendo. Alcuni gruppi fanno una combinazione di in incontri di persona e la terapia online per rimanere sempre in contatto con la comunità. C'è poca ricerca in modo efficace un gruppo Anonymous Fumatori solo Internet può essere.

  • Un programma di 12 punti può aiutare i fumatori a liberarsi dal vizio.
  • Sigarette in un portacenere.