Che cosa è Acetil L-tirosina?

Acetil L-tirosina è un derivato acetilato dell'acido non essenziali amino l-tirosina che si trova naturalmente nel corpo umano. Il nome deriva dalla parola greca Tyri, che significa "formaggio", dal nome da uno scienziato tedesco che ha trovato il composto in caseina, una proteina del formaggio di derivazione. L'aminoacido non è essenziale perché l-tirosina può essere prodotta nel corpo da l-fenilalanina. Acetil L-tirosina è venduto come integratore alimentare in tutto il mondo ed è utilizzato da molte persone che soffrono di carenza, che può portare a vari problemi di salute fisica e mentale. L-tirosina è ben noto per il suo stabilizzatore dell'umore, cognitivo-valorizzazione, e gli effetti metabolismo aumentando all'interno del corpo.

Tirosina L- è un precursore di molti composti essenziali per il normale funzionamento del sistema umano. Questi includono la dopamina neurotrasmettitori, adrenalina, e noradrenalina, che regolano il comportamento e l'umore. Avere quantità insufficiente di L-tirosina per la produzione del neurotrasmettitore è implicato in condizioni come la depressione, l'ansia, e il morbo di Parkinson. Gli ormoni tiroidei treonina e thyroxinine dipendono dal amminoacido come precursore, pure, e una carenza può portare ad un rallentamento della tiroide, e, a sua volta, aumento di peso e ridotto metabolismo. L'effetto-tiroide aumentando, con funzionalità che regolano l'appetito note di L-tirosina, ha portato a che diventi un aiuto dieta popolare e supplemento di bodybuilding.

La cognizione è arricchito da acetil l-tirosina per la sua interazione con la risposta del corpo "lotta o fuga". L-tirosina ha un'azione specifica nella parte amigdala del cervello, che può aumentare la frequenza cardiaca e aumentare negozi di glucosio e la consegna di ossigeno necessaria per il funzionamento ottimale del cervello così. L'apporto di ossigeno ai muscoli Aumento intorno al corpo può alleviare i sintomi debilitanti di malattie come la sindrome da stanchezza cronica.

Un abbondante offerta di L-tirosina può essere trovato in fonti ad alto contenuto proteico come i prodotti lattiero-caseari, carni, e noci. Quando l'integratore è realizzato con un gruppo acetile aggiunto, ha più biodisponibilità, principalmente per regolare l-tirosina essendo principalmente insolubile in acqua, e richiede una dose molto piccola del amminoacido per essere efficace. L-tirosina e l-fenilalanina sono dipendenti l'uno dall'altro per la sintesi, così molte persone prendono entrambi integratori insieme al fine di garantire adeguati livelli di ogni amminoacido. Il dosaggio raccomandato di acetil L-tirosina è compresa tra 150 mg e 700 mg al giorno, e potrebbe essere necessario regolare se sono presenti effetti collaterali come l'insonnia e tachicardia. Si raccomanda che la supplementazione con acetil L-tirosina essere monitorato da un medico.

  • Carne e latticini sono ottime fonti di acetil l-tirosina.
  • Integratori L-tirosina possono essere utili per migliorare l'umore e aumentare l'energia.
  • Acetil L-tirosina è un supplemento di bodybuilding popolare.
  • L-tirosina ha azione specifica nella porzione amigdala del cervello.