Che cos'è l'energia metabolismo?

Metabolismo energetico è generalmente definito come l'insieme di processi chimici di un organismo. Questi processi chimici in genere assumono la forma delle vie metaboliche complessi all'interno della cellula, generalmente classificato come sia catabolico o anabolizzanti. Negli esseri umani, lo studio di come i flussi di energia e viene elaborato nel corpo è chiamato bioenergetica, ed è principalmente interessato a come macromolecole quali grassi, proteine ​​e carboidrati abbattere per fornire energia utilizzabile per la crescita, la riparazione, e l'attività fisica.

Percorsi anabolizzanti utilizzano energia chimica sotto forma di adenosina trifosfato (ATP) per alimentare il lavoro cellulare. La costruzione di macromolecole su componenti più piccoli, come la sintesi di proteine ​​da aminoacidi, e l'uso di ATP per alimentare contrazione muscolare sono esempi di percorsi anabolizzanti. Per processi anabolici alimentazione, ATP dona una singola molecola di fosfato, rilasciando energia immagazzinata nel processo. Una volta fornitura di una cellula di lavoro di ATP è impoverito, più deve essere generato dal metabolismo energetico catabolico per il lavoro cellulare per continuare.

Vie cataboliche sono quelli che abbattere grandi molecole nelle loro parti costituenti, rilasciando energia nel processo. Il corpo umano è in grado di sintetizzare e memorizzare il proprio ATP sia attraverso anaerobica e il metabolismo energetico aerobico. Metabolismo anaerobico avviene in assenza di ossigeno, ed è associato con brevi, notevole dispendio energetico. Metabolismo aerobico è la ripartizione delle macromolecole in presenza di ossigeno, ed è associato con l'esercizio di intensità inferiore, così come il lavoro quotidiano della cella.

Metabolismo energetico anaerobico si presenta in due forme, il sistema di fosfato ATP-creatina e glicolisi veloce. Il sistema di fosfato ATP-creatina utilizza molecole di creatina fosfato memorizzati per rigenerare ATP che è stato impoverito e degradato alla sua forma a bassa energia, adenosina difosfato (ADP). La creatina fosfato dona un fosfato molecola di alta energia al ADP, sostituendo trascorso ATP e ri-energizzare la cella. Le cellule muscolari in genere contengono abbastanza ATP e creatina fosfato fluttuante per alimentare circa dieci secondi di intensa attività, dopo che la cellula deve passare per il processo di glicolisi veloce.

Glicolisi veloce sintetizza ATP da glucosio nel sangue e glicogeno nel muscolo, con acido lattico prodotto come sottoprodotto. Questa forma di metabolismo energetico è associata a brevi, intense raffiche di attività & poltiglia; come il sollevamento di alimentazione o sprint - quando il sistema cardio-respiratorio non ha il tempo per fornire un adeguato ossigeno alle cellule di lavoro. Come glicolisi veloce progredisce, l'acido lattico si accumula sul muscolo, provocando una condizione nota come acidosi lattica o, più informale, bruciare muscolare. Glicolisi veloce produce la maggior parte di ATP che viene utilizzato da dieci secondi per due minuti di esercizio fisico, dopo di che il sistema cardio-respiratorio ha avuto occasione di fornire ossigeno ai muscoli di lavoro e comincia il metabolismo aerobico.

Metabolismo aerobico si svolge in uno dei due modi, glicolisi veloce o l'ossidazione degli acidi grassi. Glicolisi veloce, come lento glicolisi, rompe il glucosio e glicogeno per produrre ATP. Poiché lo fa in presenza di ossigeno, tuttavia, il processo è una reazione chimica completa. Mentre gycolysis veloce produce due molecole di ATP per ogni molecola di glucosio metabolizzato, lento gycolysis è in grado di produrre 38 molecole di ATP dalla stessa quantità di combustibile. Poiché non vi è accumulo di acido lattico durante la reazione, glicolisi veloce non bruciare muscolare associata o fatica.

Infine, la forma più lento e più efficiente del metabolismo energetico è ossidazione degli acidi grassi. Questo è il processo utilizzato per attività di potenza come la digestione e riparazione cellulare e la crescita, così come attività di esercizio di lunga durata, come maratona o nuoto. Invece di utilizzare glucosio o glicogeno come combustibile, questo processo brucia acidi grassi che sono memorizzati nel corpo, ed è in grado di produrre fino a 100 molecole di ATP per unità di acidi grassi. Mentre questo è un altamente efficiente, processo ad alta energia, richiede grandi quantità di ossigeno e si verifica solo dopo 30 a 45 minuti di attività a bassa intensità.

  • Grassi poteri ossidazione dell'acido attività di lunga durata come maratona.
  • Muscle ustione si verifica come glicolisi velocemente progredisce.
  • Velocisti e altri atleti che hanno bisogno di una sferzata di velocità su una breve distanza hanno fibre muscolari a contrazione veloce ben sviluppati.
  • Le cellule sono alimentati da ATP, che è principalmente sintetizzato da mitocondri.
  • Grassi, proteine ​​e carboidrati abbattere per fornire energia.
  • Trifosfato di adenosina consente il movimento del cibo attraverso il tratto digerente.