Cannella Breakfast Cereal Ricetta

La maggior parte delle persone salire dal letto, mescolate in cucina, e pop del pane nel tostapane o versare una tazza di cereali - mangiatori senza glutine può troppo. Devi solo per assicurarsi che il pane e cereali sono privi di glutine. La colazione è molto di più di una semplice pane e cereali. Tuttavia, se si fa come cereali per iniziare la giornata, questa ricetta è una buona opzione senza glutine.

Cannella Breakfast Cereal Ricetta

Tempo di preparazione: 4 minuti

Tempo di cottura: 5 minuti

Resa: 2 porzioni

2 tazze di riso integrale cotto

1 tazza di latte

2 cucchiai di zucchero di canna

1/8 cucchiaino di cannella

3/4 cucchiaino di vaniglia

2 cucchiai di sciroppo d'acero

1 cucchiaio di burro

2 cucchiai di uvetta

1/3 tazza tostato pezzi pecan

  1. Mettere tutti gli ingredienti nella parte superiore di un bagnomaria acqua bollente, mescolando spesso, per circa 5 minuti.
  2. Quando il cereale è completamente riscaldato, cucchiaio in 2 ciotole.

Per velocizzare il tutto al mattino, cuocere il riso la sera prima o utilizzare cena riso avanzi.

Per porzione: Calorie: 605; Grassi totali: 25g; Grassi saturi: 7g; Colesterolo: 27mg; Sodio: 108mg; Carboidrati: 88g; Fibra: 6g; Zucchero: 39g; Proteine: 11g.