Apps iPhone che aiutano a gestire la dieta, esercizio fisico, e la malattia

Se si possiede un iPhone, si sa le applicazioni scaricabili (apps) può aiutare a trovare la strada in città, scegliere un ristorante, decidere quale film vedere, e molto altro. Ma lo sapevate che ci sono anche centinaia di applicazioni mobili che catalogare le calorie si consumano, vi insegnerà una nuova posizione yoga, o aiutare a tenere traccia del diabete?

Se sei salute e fitness cosciente, qui ci sono alcune applicazioni per iPhone che si potrebbe prendere in considerazione il download:

  • Calorie Counter & Diet Tracker app: Inserisci i tuoi obiettivi di perdita di peso. Poi Tally l'apporto calorico giornaliero accedendo database di 450.000 alimentare di questa applicazione. È possibile analizzare la vostra dieta per la quantità di grassi, proteine, zuccheri, fibre, e così via si consumano.

    È possibile calcolare le calorie bruciate inserendo il vostro regime di esercizio. Questa applicazione iPhone vi dirà se il livello di dieta e di attività la giornata vi è tenere sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. È possibile eseguire report che tracciare il vostro progresso. È possibile anche impostare l'applicazione in modo che il vostro progresso posts per Twitter e Facebook. Valutazione: 4.5 su 5 stelle; costo: gratuito.
  • iTreadmill: Pedometro Ultra con PocketStep: Questo pedometro può dire se si sta veramente andando la distanza, perché basa i suoi calcoli sulla lunghezza del tuo passo reale. Conta i tuoi passi, distanza e calorie bruciate, mentre si ascolta la musica che hai raccolto nella propria playlist iTreadmill.

    Non preoccupatevi se si riceve una chiamata sul vostro iPhone mentre si sta lavorando. L'applicazione continuerà a contare i passi mentre stai chiacchierando. Voto: 3 stelle su 5; costo: .99.
  • Yoga STRETCH: Se preferisci un app esercizio che non hai battere il marciapiede, provare Yoga STRETCH. È possibile seguire una sessione di precaricata un'ora o creare fino a cinque sessioni personalizzate scegliendo tra un menu di varie posizioni yoga. Ogni posizione è illustrata e spiegata, sia in forma scritta e con la voce di un istruttore. Potete allenamento durante l'ascolto di uno dei sei brani precaricati sfondo o si può allungare la propria musica iPhone. Valutazione: 3.5 su 5 stelle; costo: .99.

    Non devi essere sempre online per accedere alle funzioni di un app, come un database alimentare. Controllare guida di istruzioni specifico, app per i pro ei contro di usarlo offline.
  • BCMon - Blood Cholesterol Monitor: Se il medico ha incaricato di tenere d'occhio il vostro colesterolo, questa applicazione vi fornirà rapporti dettagliati sulla base dei livelli di colesterolo totale, LDL, HDL, trigliceridi e si immettono in app. È possibile aggiungere letture di colesterolo più volte al giorno, e contrassegnare le letture a seconda del momento della giornata (ad esempio, prima di pranzo e dopo cena). L'applicazione vi fornirà un rapporto delle vostre medie di colesterolo giornalieri, settimanali, e mensili. È possibile esportare i grafici e condividerli con il vostro medico. Valutazione: 4 stelle su 5; costo: 1.99.
  • IBP pressione sanguigna: monitoraggio della pressione arteriosa può essere un affare di famiglia con questa applicazione. Più utenti possono inserire i propri valori di pressione sanguigna e inviare i dati a più indirizzi di posta elettronica (il medico di famiglia e lo specialista del cuore, per esempio). L'applicazione utilizza la codifica colore per indicare se una particolare lettura è normale, alto, o ipertesi. L'applicazione prendere quelle letture individuali e fornire grafici che visualizzano i tuoi media pressione sanguigna nel corso di settimane e mesi. Valutazione: 4.5 su 5 stelle; costo: .99.
  • Diabete Buddy - Diet Tracker: Con questa applicazione è possibile inserire le informazioni che è fondamentale per il successo della gestione di zucchero nel sangue. Inserisci il tuo peso, gli alimenti che mangiate, bicchieri di acqua che bevete, l'attività fisica si esegue, e letture di glucosio e iniezioni di insulina si prende ogni giorno. Il diabete compagno vi aiuterà a bilancio l'assunzione di carboidrati, mostrano tendenze di fluttuazione nelle vostre letture di glucosio, e altro ancora. Valutazione: 4.5 su 5 stelle; costo: 2.99.